La experiencia de los soldados que han estado fuera de casa durante largos períodos de tiempo puede ser muy difícil, especialmente cuando se trata de su vida personal y relaciones románticas. Pueden experimentar un fuerte sentimiento de culpa por perderse momentos importantes con seres queridos en casa, así como sentirse apartados de la misma relación debido a su larga ausencia. Esto puede llevar a una sensación de encierro emocional que les dificultará reintegrarse a la vida civil y cumplir con las expectativas relacionales a su regreso.
Consecuencias psicológicas de una ausencia prolongada
Cuando los soldados se despliegan durante largos períodos de tiempo, a menudo se pierden eventos importantes como cumpleaños, vacaciones y otros hitos. Estas oportunidades perdidas pueden crear sentimientos de arrepentimiento y remordimiento que son difíciles de superar. Además, los soldados pueden sentirse separados de su pareja o cónyuge durante este tiempo, lo que lleva a una sensación de soledad y aislamiento. Esta sensación de distancia puede dificultarles la comunicación emocional cuando finalmente regresan a casa.
Superación de la culpa y restablecimiento de relaciones
Una de las formas en que los soldados pueden reconciliar estos sentimientos contradictorios es admitiendo su culpabilidad y reconociendo la influencia de su ausencia en sus seres queridos. Asumir la responsabilidad de sus acciones y comunicar abiertamente lo que sienten puede ayudar a aliviar algunas tensiones entre los socios. También es importante que los soldados expresen su gratitud por los sacrificios hechos por sus familias y amigos mientras no existieron.
Buscar puntos de contacto
Otra estrategia clave es encontrar puntos de contacto con sus socios y trabajar juntos para crear un entendimiento común de lo que se perdió durante el período de despliegue. Esto puede incluir hablar de sus recuerdos favoritos, compartir fotos o videos, o simplemente pasar tiempo de calidad juntos haciendo las clases que a ambos les gustan. Al centrarse en las experiencias positivas en lugar de las que se han perdido, las parejas pueden empezar a recuperar la confianza y la intimidad.
Buscar apoyo y asesoramiento
Buscar apoyo de familiares, amigos o asesores profesionales puede ser increíblemente útil para manejar sentimientos de culpa y restablecer relaciones después de una ausencia prolongada. El terapeuta puede ofrecer una visión objetiva de las cuestiones de relación y proponer estrategias para mejorar la comunicación y la resolución de conflictos. Los soldados que intentan adaptarse a la vida civil también pueden beneficiarse de terapias grupales u otras formas de apoyo diseñadas específicamente para veteranos.
La experiencia de los soldados que han estado fuera de casa durante largos períodos de tiempo puede ser muy difícil, especialmente cuando se trata de su vida personal y relaciones románticas.
Hay estrategias que pueden ayudarles a superar los sentimientos de culpa y a reconectarse con sus seres queridos. Reconociendo sus emociones, formando una comprensión común de su tiempo y buscando apoyo según sea necesario, los soldados pueden encontrar un camino hacia adelante que les permita mantener lazos saludables y significativos con aquellos a quienes más les importa.
¿Cómo reconcilian los soldados el sentimiento de culpa con las expectativas relacionales después de una larga ausencia o abstinencia emocional?
Los soldados que han estado lejos de sus familias durante mucho tiempo debido al despliegue pueden experimentar sentimientos de culpa cuando regresan a sus hogares mientras luchan por adaptarse a la vida civil. Esto puede ser especialmente difícil si han sobrevivido a una lesión durante su estancia en el extranjero. Es posible que se sientan culpables por no poder satisfacer las expectativas de sus seres queridos, como proporcionar apoyo económico o asumir responsabilidades domésticas adicionales.