Misgendering es una experiencia común para muchas personas transgénero en entornos sociales que puede tener un impacto significativo en su estrés diario y regulación emocional. La afiliación de género incorrecta se produce cuando alguien es tratado usando pronombres de género incorrectos que no corresponden a su propia identificación. Esto puede ocurrir en diversas situaciones, como la introducción, conversación, interacción e incluso documentos formales, como formularios o documentos legales. Esto puede ir desde comentarios sutiles hasta insultos francos, y a menudo causa angustia y vergüenza.
Las experiencias incorrectas se relacionan con niveles elevados de hormonas del estrés, como el cortisol, que pueden tener consecuencias negativas para la salud física y mental. Esto puede incluir ansiedad, depresión, insomnio, dolores de cabeza, dolor abdominal, fluctuaciones de peso y otros síntomas. Las personas que han experimentado un alto nivel de mala actitud hacia el género también pueden participar en conductas de evasión para reducir el riesgo de una mayor exposición, como quedarse en casa o limitar la actividad social. Pueden sentir ansiedad o miedo en situaciones sociales, lo que conduce a una menor calidad de vida y exclusión social.
Además de las respuestas al estrés, el sexo incorrecto también puede influir en los procesos cognitivos, como la regulación de las emociones. Las personas transgénero pueden tener dificultades para procesar la información o tomar decisiones debido a la sensación de incertidumbre y confusión sobre su personalidad. Pueden tener problemas para expresarse de manera creíble en un contexto social, lo que resulta en emociones deprimidas y malestar.
Puede contribuir a un sentimiento de alienación y soledad, dificultando la formación de relaciones significativas con los demás.
Hay formas de hacer frente a estos efectos. Algunas estrategias incluyen:
1) Aprender a sí mismo y a otros sobre identidades de género y pronombres
2) Practicar técnicas de autocontrol y compasión para controlar el estrés y las respuestas emocionales
3) Buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales para verificar y entender
4) Aumentar la resiliencia a través del ejercicio, el hobby o la expresión creativa
Abordar la experiencia transgénero del trabajo incorrecto requiere conciencia, empatía y acciones proactivas para crear un entorno más inclusivo y validador. Reconociendo el impacto de la discriminación en la vida cotidiana y promoviendo el respeto a todas las identidades de género, podemos buscar una mayor justicia y empoderamiento en nuestras comunidades.