Misgendering - это общий опыт для многих трансгендерных людей в социальных условиях, который может оказать существенное влияние на их ежедневный стресс и эмоциональную регуляцию. Неправильная гендерная принадлежность возникает, когда к кому-то обращаются с использованием неправильных гендерных местоимений, которые не соответствуют его собственной самоидентификации. Это может происходить в различных ситуациях, таких как вступление, разговор, взаимодействие и даже формальные документы, такие как бланки или юридические документы. Это может варьироваться от тонких комментариев до откровенных оскорблений, и это часто вызывает дистресс и смущение.
Неправильный опыт связан с повышенным уровнем гормонов стресса, таких как кортизол, что может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья. Это может включать беспокойство, депрессию, бессонницу, головные боли, боли в животе, колебания веса и другие симптомы. Люди, которые испытали высокий уровень плохого отношения к полу, могут также участвовать в избегающем поведении, чтобы снизить риск дальнейшего воздействия, такого как пребывание дома или ограничение социальной активности. Они могут чувствовать беспокойство или страх в социальных ситуациях, что приводит к снижению качества жизни и социальной изоляции.
В дополнение к ответам на стресс, неправильный пол также может влиять на когнитивные процессы, такие как регуляция эмоций. Трансгендерные люди могут испытывать трудности с обработкой информации или принятием решений из-за чувства неопределенности и путаницы в отношении своей личности. У них могут быть проблемы с достоверным выражением себя в социальном контексте, что приводит к подавленным эмоциям и дискомфорту.
Это может способствовать чувству отчуждения и одиночества, затрудняя формирование значимых отношений с другими.
Существуют способы справиться с этими эффектами. Некоторые стратегии включают в себя:
1) Обучение себя и других о гендерных идентичностях и местоимениях
2) Практикование методов осознанности и сострадания к себе для управления стрессом и эмоциональными реакциями
3) Обращение за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам для проверки и понимания
4) Повышение устойчивости с помощью упражнений, хобби или творческого выражения
Решение проблемы трансгендерного опыта неправильной работы требует осведомленности, сочувствие и упреждающие действия для создания более инклюзивной и подтверждающей среды. Признавая влияние дискриминации на повседневную жизнь и поощряя уважение ко всем гендерным идентичностям, мы можем добиваться большей справедливости и расширения прав и возможностей в наших общинах.