Misgendering est une expérience commune pour de nombreuses personnes transgenres dans un environnement social qui peut avoir un impact significatif sur leur stress quotidien et la régulation émotionnelle. L'égalité des sexes se produit quand quelqu'un est traité en utilisant des pronoms sexistes erronés qui ne correspondent pas à sa propre identité. Cela peut se produire dans diverses situations, telles que l'entrée, la conversation, l'interaction et même des documents formels tels que des formulaires ou des documents juridiques. Cela peut aller de commentaires subtils à des insultes explicites, et cela provoque souvent de la détresse et de l'embarras.
Une mauvaise expérience est associée à des niveaux élevés d'hormones de stress telles que le cortisol, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale. Cela peut inclure l'anxiété, la dépression, l'insomnie, les maux de tête, les douleurs abdominales, les fluctuations de poids et d'autres symptômes. Les personnes qui ont connu un niveau élevé de mauvaise attitude à l'égard du sexe peuvent également avoir des comportements évitables afin de réduire le risque d'autres impacts, comme rester à la maison ou limiter l'activité sociale. Ils peuvent ressentir de l'anxiété ou de la peur dans des situations sociales, ce qui réduit la qualité de vie et l'exclusion sociale.
En plus des réponses au stress, un sexe incorrect peut également influencer les processus cognitifs, comme la régulation des émotions. Les personnes transgenres peuvent éprouver des difficultés à traiter l'information ou à prendre des décisions en raison d'un sentiment d'incertitude et de confusion au sujet de leur personnalité. Ils peuvent avoir du mal à s'exprimer de manière crédible dans un contexte social, ce qui entraîne des émotions déprimées et un malaise.
Cela peut contribuer à un sentiment d'aliénation et de solitude, en rendant difficile la formation de relations significatives avec les autres.
Il existe des moyens de gérer ces effets. Certaines stratégies comprennent:
1) Apprendre toi-même et les autres sur les identités de genre et les pronoms
2) Pratiquer des méthodes de conscience et de compassion pour gérer le stress et les réactions émotionnelles
3) Demander le soutien d'amis, de famille ou de professionnels pour vérifier et comprendre
4) Renforcer la résilience par l'exercice, le passe-temps ou l'expression créative
Pour résoudre le problème de l'expérience transgenre du mal travail, il faut être conscient, compatissant et proactif pour créer un environnement plus inclusif et plus porteur. En reconnaissant l'impact de la discrimination sur la vie quotidienne et en encourageant le respect de toutes les identités de genre, nous pouvons obtenir plus de justice et d'autonomisation dans nos communautés.