Misgendering è un'esperienza comune per molte persone transgender in condizioni sociali che può avere un impatto significativo sul loro stress quotidiano e sulla regolazione emotiva. Il genere sbagliato si verifica quando qualcuno viene trattato usando pronomi di genere errati che non corrispondono alla propria identità. Questo può avvenire in diverse situazioni, come l'ingresso, la conversazione, l'interazione e anche documenti formali come moduli o documenti legali. Questo può andare dai commenti sottili agli insulti espliciti, e spesso provoca distress e imbarazzo.
L'esperienza sbagliata è associata a livelli elevati di ormoni dello stress, come il cortisolo, che possono avere conseguenze negative per la salute fisica e mentale. Può includere ansia, depressione, insonnia, mal di testa, dolori addominali, fluttuazioni di peso e altri sintomi. Le persone che hanno sperimentato un alto livello di cattiveria nei confronti del sesso possono anche partecipare a comportamenti evitativi per ridurre il rischio di ulteriori effetti come stare a casa o limitare l'attività sociale. Essi possono sentire ansia o paura in situazioni sociali, con conseguente riduzione della qualità della vita e l'isolamento sociale.
Oltre alle risposte allo stress, il sesso sbagliato può influenzare anche i processi cognitivi, come la regolazione delle emozioni. Le persone transgender possono avere difficoltà a elaborare informazioni o a prendere decisioni a causa del senso di incertezza e confusione sulla propria persona. Possono avere problemi ad esprimersi in modo credibile in un contesto sociale che porta a emozioni e disagi depressi.
Questo può contribuire al senso di esclusione e solitudine, rendendo difficile la creazione di relazioni significative con gli altri.
Esistono modi per gestire questi effetti. Alcune strategie includono:
1) Formazione di se stessi e di altri su identità di genere e pronomi
2) Praticare la consapevolezza e la compassione per gestire lo stress e le reazioni emotive
3) Richiedi supporto a amici, familiari o professionisti per verificare e comprendere
4) Migliorare la resilienza con esercizi, hobby o espressioni creative
Risolvere il problema delle esperienze transessuali non corrette richiede consapevolezza, compassione e azioni proattive per creare un ambiente più inclusivo e confermativo. Riconoscendo l'impatto della discriminazione sulla vita quotidiana e promuovendo il rispetto per tutte le identità di genere, possiamo ottenere maggiore equità e potenziamento delle nostre comunità.