Los soldados a menudo se enfrentan a situaciones tensas, luchando contra los enemigos y defendiendo sus países. Estos problemas pueden acarrear graves consecuencias psicológicas que les afectan incluso después de regresar a casa. Una forma de sentir este impacto es cambiar el comportamiento y las actitudes sexuales. Es importante que la gente entienda cómo los militares manejan estos cambios para que puedan apoyarlos mejor durante su recuperación después de la guerra.
Exploro cómo los soldados se adaptan sexualmente después de estar expuestos a experiencias de combate traumáticas, incluyendo cualquier efecto emocional relacionado con su sexualidad. También les diré cómo los que sirven en las fuerzas armadas pueden hacer frente a tales cambios dentro de la curación del trastorno de estrés postraumático. (TEPT) u otras condiciones de salud mental relacionadas con la guerra.
Ofreceré un entendimiento de lo que los socios y las familias pueden hacer para ayudar a los veteranos a hacer frente a estos cambios.
Cómo la sexualidad puede cambiar después de una experiencia de combate
Cuando los soldados se encuentran en situaciones muy estresantes cuando deben defenderse a sí mismos o a otros, requiere una enorme cantidad de energía física y emocional. Esta tensión puede conducir a cambios duraderos en el estado de ánimo, la visión del mundo, las relaciones y el bienestar general. Además, algunos miembros del servicio desarrollan TEPT como resultado de lo que presenciaron o experimentaron durante la batalla. La sexualidad tiende a ser una de las áreas afectadas por esta enfermedad mental, debido a que juega un papel significativo en las interacciones y conexiones humanas. Aquí hay algunas maneras en que los soldados pueden notar cambios en su erotismo:
* Menos interés o motivación en la intimidad con los demás
* Sensación menos atractiva o deseable que antes
* Falta de excitación al realizar actividades sexuales
* Aversión a ciertos tipos de estimulación (por ejemplo, pornografía)
* Dificultad para comunicarse con parejas románticas
* Incomodidad, que es tocado por otra persona
* Miedo al rechazo debido a supuestas deficiencias/imperfecciones
* Preocupaciones sobre seguridad y protección en reuniones románticas
* Preocupación por enfermedades de transmisión sexual o embarazo
* Disminución de la libido y capacidad para realizar
Emociones físicas. que pueden ocurrir después de eventos traumáticos
Además de cambios en el comportamiento sexual, el personal militar también puede tener fuertes sentimientos relacionados con la experiencia de combate. Estas reacciones pueden incluir recuerdos, pesadillas nocturnas, comportamiento evasivo, culpa, vergüenza, ira y otras emociones que perturban el trabajo diario. Así, las personas que sirven pueden necesitar el apoyo de sus seres queridos para sobrellevar estos síntomas y recuperar el control de sus vidas de nuevo. Algunos veteranos incluso buscan un tratamiento profesional para resolver los principales problemas que les causan sufrimiento.
Estrategias de supervivencia para soldados que se adaptan sexual y emocionalmente
Los soldados a menudo confían en una combinación de estrategias de supervivencia para hacer frente a las consecuencias del impacto de combate. Pueden recurrir a medicamentos como antidepresivos o antirretrovirales, así como a sesiones de consulta donde pueden hablar abiertamente sobre los problemas. Los miembros de la familia también juegan un papel importante aquí porque proporcionan el apoyo que tanto necesitan al ayudar a gestionar las actividades cotidianas. Los veteranos deben pensar en buscar ayuda si notan cambios que interfieran con las relaciones u otros aspectos de la vida.Los siguientes son ejemplos de acciones que pueden ayudar a:
* Tomar un descanso en las interacciones sociales antes de prepararse
* Practicar técnicas de relajación hasta la intimidad (por ejemplo, ejercicios de respiración)
* Expresar pensamientos/sentimientos en espacios seguros con personas de confianza
* Trabajar con socios sobre estilos y límites de comunicación
* Buscar un equilibrio saludable entre el tiempo solitario y la comunicación
* Buscar asesoramiento médico para cualquier queja física, afectando el erotismo
* Evitar la autoinculpación cuando las cosas van mal, como estaba previsto
* Estudiar diferentes formas de terapia para reducir los niveles de estrés
* Unirse a grupos, donde otros comparten experiencias similares
¿Qué pueden hacer los socios y las familias, para ayudar a los veteranos a adaptarse sexualmente
Los socios y las familias de los militares juegan un papel crucial en el apoyo a sus seres queridos durante su recuperación de eventos traumáticos. Para ellos es importante entender cómo los soldados se adaptan sexual y emocionalmente para que sepan a qué problemas se enfrenta diariamente la persona.
Los socios pueden necesitar paciencia y compasión adicionales cuando intentan juntos nuevas estrategias de proximidad después del impacto de la guerra. Estos son algunos consejos para trabajar juntos en la curación:
* Respete los requisitos de privacidad cuando sea necesario (por ejemplo, sin tocar sin permiso)
* Hacer preguntas en lugar de hacer suposiciones sobre cambios
* Hacer actividades divertidas juntos fuera de los contactos sexuales
* Alabar los esfuerzos positivos, los veteranos emprendidos para mejorar la relación
* Ser paciente mientras espera el progreso con ciertos comportamientos o sentimientos
* Ofrezca apoyo incondicional a través de momentos gruesos y sutiles
* Anime a buscar ayuda, si los problemas persisten con el tiempo
* Recuerde a los veteranos, que lleva tiempo adaptarse a situaciones tensas
* Centrarse en lo positivo, no en negativo demasiado
Hay muchas maneras, con el que los miembros del servicio manejan los cambios en la sexualidad después de una experiencia de combate. Algunas personas se interesan menos en la intimidad debido a los síntomas de estrés postraumático asociados con la guerra. Otros tienen ciertos miedos o preocupaciones sobre el contacto físico que dificultan la intimidad. Los miembros de la familia pueden proporcionar un apoyo significativo ofreciendo aceptación y comprensión a lo largo de estas transiciones, especialmente cuando los veteranos buscan recuperarse de los problemas de salud mental asociados con la participación en el campo de batalla.
¿Cómo se adaptan los soldados sexual y emocionalmente después del impacto de una experiencia de combate traumática?
La adaptación sexual y emocional después de un traumático impacto de combate puede ser difícil para muchos veteranos. Algunos pueden experimentar cambios en el deseo sexual, la excitación o la satisfacción como resultado de su servicio militar, mientras que otros pueden tener dificultades para comunicarse estrechamente con parejas románticas debido a la ansiedad o síntomas de TEPT.