El trauma puede tener un profundo impacto en la capacidad de las personas para experimentar y expresar sus emociones, incluyendo su capacidad de estar cerca y estar cerca de los demás. En algunos casos, una experiencia traumática puede conducir a una abstinencia erótica cuando la persona evita situaciones sexuales o íntimas por miedo o ansiedad. Este fenómeno es más común entre las personas que conviven pero no están casadas, especialmente cuando han sobrevivido a traumas previos. Este artículo examinará cómo la lesión puede aumentar la abstinencia erótica en las parejas casadas y qué pasos se pueden tomar para superar este problema.
Para comprender cómo el trauma afecta a las parejas que conviven, es importante considerar los problemas únicos que surgen al vivir en espacios cercanos sin obligación formal de matrimonio. A diferencia de la relación conyugal, la convivencia no requiere el mismo nivel de confianza y vulnerabilidad que una pareja a largo plazo, lo que puede facilitar el mantenimiento emocional de la distancia.
Además, las condiciones de residencia pueden ser temporales o transitorias, lo que dificulta que los individuos inviertan plenamente en relaciones.
Finalmente, muchas parejas convivientes no discuten abiertamente sus sentimientos, lo que conduce a una falta de comunicación y comprensión. Todos estos factores contribuyen a que surja una sensación de desunión entre las parejas, lo que puede hacer que la intimidad sea una tarea más difícil.
Para una persona que ha sobrevivido a un trauma, como abuso, descuido o violencia, estar cerca de alguien nuevo puede causar heridas en el pasado, haciéndole sentir inseguro o indigno de amor. Pueden volverse hipervigilantes, escanear su entorno en busca de señales de peligro y estar constantemente al borde. Este estado de alerta elevado puede dificultar la relajación y bajar la guardia incluso en situaciones que deben ser seguras, como compartir un momento emocional con una pareja. Como resultado, pueden evitar por completo las reuniones íntimas o participar en ellas, pero permanecer alejados de las necesidades y deseos de su pareja.
Las parejas que conviven también enfrentan obstáculos adicionales al tratar de tener relaciones sexuales debido a las normas y expectativas culturales. Muchas sociedades ven el sexo como algo destinado sólo a parejas casadas, creando presión para quienes «simplemente» se reúnen para limitar su interacción física.
Además, algunas culturas estigmatizan el estudio sexual fuera del matrimonio, lo que resulta en vergüenza y vergüenza entre los convivientes. Estos factores aumentan la abstinencia erótica, creando una expectativa externa de moderación que es difícil de superar sin el apoyo adecuado.
Afortunadamente, hay maneras de resolver el problema de la abstinencia erótica y restablecer la confianza en las relaciones de convivencia. Uno de los enfoques es la terapia, donde las personas pueden sobrevivir a sus traumas pasados y desarrollar patrones más saludables de comunicación e intimidad. Los terapeutas pueden ayudar a los clientes a identificar las causas profundas de sus miedos y ansiedades y encontrar estrategias para manejarlos.
Además, asesorar a las parejas puede proporcionar un espacio seguro para que las parejas discutan abiertamente sus sentimientos y creen nuevas reglas en torno al tacto, el afecto y la intimidad.
Finalmente, el establecimiento de límites y limitaciones puede ayudar a ambas partes a sentirse más seguras y cómodas, lo que les permite ampliar gradualmente su zona de confort a lo largo del tiempo.
Al comprender cómo el trauma afecta a la relación y al tomar medidas para resolverla, las parejas que conviven pueden construir lazos más fuertes y profundizar su vínculo. Al mostrar paciencia, esfuerzo y empatía, pueden aprender a comunicarse mejor, a compartir de manera ranima y a experimentar una mayor satisfacción en su vida amorosa.
¿Cómo refuerza la lesión la abstinencia erótica en parejas convivientes?
Muchas personas experimentan eventos traumáticos que pueden afectar negativamente su sexualidad e intimidad en sus relaciones. Las lesiones pueden incluir violencia física, violencia, abuso sexual, descuido, pérdida de seres queridos, etc., lo que puede causar sentimientos de miedo, vergüenza, culpa y desconfianza. Estas experiencias negativas pueden llevar a comportamientos de evasión, como salir de la intimidad, evitar el contacto sexual y suprimir sus deseos.