Se ha demostrado que las responsabilidades de cuidado afectan la frecuencia sexual, el deseo y la intimidad emocional de varias maneras. En primer lugar, los requisitos físicos para cuidar a otra persona pueden llevar al agotamiento, lo que puede reducir la libido y dificultar la actividad física durante el contacto sexual. En segundo lugar, el estrés emocional asociado con las responsabilidades de cuidado también puede afectar la capacidad de una persona para sentir una conexión con su pareja o experimentar una atracción sexual hacia ella. En tercer lugar, las limitaciones de tiempo impuestas por las responsabilidades de cuidado pueden limitar las posibilidades de interacción íntima entre parejas. En cuarto lugar, algunos estudios muestran que los cuidadores experimentan niveles elevados de culpabilidad o vergüenza con respecto a sus deseos sexuales debido a las expectativas sociales de abnegación y auto sacrificio. En quinto lugar, las personas que tienen la responsabilidad de proporcionar atención médica a menudo ponen esta responsabilidad por encima de las necesidades personales, incluidas las relacionadas con el sexo.
Finalmente, los estudios sugieren que los cuidadores que experimentan depresión o ansiedad tienen menos probabilidades de realizar actividades sexuales.
Sin embargo, hay estrategias para mejorar la sexualidad en estas circunstancias, como programar citas regulares, hablar abiertamente de sentimientos y necesidades, buscar ayuda profesional y asegurarse de que ambas parejas descansen de las responsabilidades de cuidado.
(3-7 sugerencias):
Un estudio encontró que los cuidadores reportaron tasas significativamente más bajas de actividad sexual que los no cuidadores y lo atribuyeron a la falta de energía y motivación debido al cansancio. Otro encontró que el estrés del cuidador se correlacionaba negativamente con la satisfacción sexual, sugiriendo que el manejo del estrés era necesario para mantener una relación sana. Algunos cuidadores pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza por sus necesidades sexuales, lo que conduce a una disminución del deseo o a evitar la intimidad en general.
Además, la falta de privacidad y el tiempo limitado en soledad pueden dificultar la actividad sexual.
Sin embargo, las parejas que se comunican de manera efectiva sobre sus necesidades y dedican tiempo a gestos románticos todavía pueden disfrutar de una vida sexual plena a pesar de las exigencias del cuidado.
Otra posible explicación de la disminución de la frecuencia sexual entre los cuidadores es que se sienten culpables o avergonzados de tener pensamientos o deseos sexuales mientras cuidan a otra persona. Esto puede verse exacerbado por expectativas sociales de dedicación y sacrificio que pueden llevar a un sentido de responsabilidad y responsabilidad. Los estudios han demostrado que los cuidadores también pueden dar prioridad al cuidado sobre sus necesidades personales, incluidas las relacionadas con el sexo.
Finalmente, los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, pueden afectar la capacidad de una persona para realizar actividades sexuales, dificultando la búsqueda del placer o la excitación. Sin embargo, estos problemas no son insuperables; Los cuidadores pueden trabajar con su pareja para planificar citas regulares, comunicar abiertamente sus sentimientos y necesidades, buscar ayuda profesional cuando sea necesario y tomar descansos en el cumplimiento de las responsabilidades de cuidado.
¿Cómo influyen las responsabilidades asistenciales en la frecuencia sexual, el deseo y la intimidad emocional?
Se ha demostrado que las responsabilidades de cuidado influyen en la frecuencia sexual, el deseo y la intimidad emocional entre parejas de diferentes maneras. Los estudios han demostrado que las personas que asumen un mayor papel asistencial pueden experimentar una disminución en los niveles de deseo sexual y de intimidad a medida que se vuelven más cansadas, tensas y abrumadas por sus obligaciones (Hill & Turiano, 2014).