En el mundo de hoy, la gente vive más que nunca. Esto significa que sus hábitos sexuales tendrán que adaptarse a nuevas situaciones y desafíos.
Por ejemplo, las parejas de edad avanzada pueden encontrarse en diferentes etapas de su relación y deben ajustar sus prácticas sexuales en consecuencia. Pueden lidiar con cambios en las capacidades físicas, cambios hormonales y problemas de salud. Además de estos factores, también pueden atender a padres o hijos envejecidos, lo que puede añadir estrés a sus vidas. Como resultado, es posible que tengan que replantearse cómo expresan intimidad y qué tipo de sexo disfrutan en esta etapa de la vida.
Una de las formas en que las parejas pueden hacerlo es comunicándose. Una conversación abierta sobre sus necesidades y deseos puede ayudarle a ambos a sentirse más cómodos explorando cosas nuevas en la cama. Es importante recordar que el cuerpo de cada persona cambia con la edad, por lo que es importante mantener la flexibilidad y la creatividad a la hora de experimentar con nuevas posiciones o técnicas. Puede intentar usar accesorios como almohadas o muebles para apoyar si es necesario.
Otro factor que influye en los hábitos sexuales son las obligaciones laborales y familiares. Si una pareja tiene un trabajo exigente o se preocupa por los niños pequeños, es posible que no les quede mucha energía para el romance después de terminar el día. Esto puede llevar al resentimiento entre las parejas que no se sienten escuchadas o vistas lo suficiente. Para superar este problema, tómese el tiempo el uno para el otro planeando citas regulares fuera de casa. Por turnos, planea actividades que a ambos les guste hacer juntos, como salir a bailar o asistir a eventos musicales en vivo. Esto puede ayudar a mantener la chispa mientras mantiene el equilibrio de responsabilidades en el hogar.
Por el contrario, algunas personas pueden encontrarse solas en edades posteriores debido al divorcio o a la muerte del cónyuge. Pueden sentirse nerviosos o inseguros para reencontrarse, pero no deben dejar que estos miedos les impiden disfrutar. Únete a un sitio de citas en línea o asiste a eventos sociales donde podrás conocer posibles parejas sin presiones. Sé imparcial sobre qué tipo de relación deseas - tal vez sea solo sexo casual o algo más serio. En cualquier caso, tómese su tiempo para conocer a alguien antes de saltar a cualquier cosa demasiado rápido.
Los hábitos sexuales también cambian dependiendo de cómo nos tratemos a nosotros mismos. Muchas mujeres luchan con problemas de imagen corporal a lo largo de su vida, lo que lleva a una baja autoestima durante la intimidad. Pueden avergonzarse de ciertas partes de su cuerpo, por lo que evitan tocarlos en general. Los hombres pueden estar preocupados por el tamaño del pene o el rendimiento de la ansiedad, haciendo que se vayan emocionalmente o físicamente durante las relaciones sexuales. Es crucial trabajar estos sentimientos con ayuda profesional, si es necesario, y recordarnos regularmente que no existe un tipo de cuerpo «ideal» cuando se trata de sexo.
Finalmente, la tecnología ha cambiado la cantidad de personas que actualmente están románticamente conectadas con otros. Con aplicaciones como Tinder y Grindr disponibles en nuestros teléfonos, deslizar a la izquierda o a la derecha se ha convertido en la segunda especie de encuentro rápido con gente nueva. Aunque esta conveniencia es excelente para encontrar relaciones a corto plazo, es importante no descuidar las conexiones humanas reales confiando exclusivamente en la comunicación digital. Planea citas cara a cara con posibles partidos en lugar de simplemente chatear de ida y vuelta todo el día. Muestre un interés sincero por los demás como individuos más allá de la atracción física y aprenda las aficiones e intereses de los demás fuera de las clases de sueño.
¿Cómo evolucionan los hábitos sexuales en respuesta a un cambio en las circunstancias de la vida mientras se mantiene la intimidad?
Los hábitos sexuales pueden cambiar con el tiempo en respuesta a los cambios en las circunstancias de la vida. La intimidad se puede mantener si se hace un esfuerzo por mantener la intimidad física y emocional con las parejas, aunque el sexo en un momento determinado sea imposible o no deseado. Esto puede incluir cosas como tomar las manos, abrazarse o simplemente hablar abiertamente de sentimientos y preocupaciones.