在当今世界，人们的寿命比以往任何时候都长。这意味着他们的性习惯将不得不适应新的情况和挑战。例如，年长的夫妇可能处于不同的关系阶段，必须相应地调整他们的性行为。他们可以应对身体能力的变化，荷尔蒙转移和健康问题。除了这些因素外，他们还可能照顾年迈的父母或孩子，这可能会给他们的生活增加压力。结果，他们可能不得不重新思考如何表达亲密关系，以及他们在这段生活中喜欢什么性爱。
夫妻可以这样做的一种方式是沟通。公开谈论你的需求和愿望可以帮助你俩在床上探索新事物时感到更舒适。重要的是要记住，每个人的身体都会随着年龄的增长而变化，因此在尝试新的职位或技术时保持灵活性和创造力很重要。如果需要，您可以尝试使用枕头或家具等道具进行支撑。影响性习惯的另一个因素是工作和家庭义务。如果一个伴侣有苛刻的工作或照顾年幼的孩子，那么一天结束后，他们可能不会为浪漫而留下太多精力。这可能导致合作伙伴之间的不满，他们没有足够的感觉听到或看到。为了克服这个问题，通过计划在屋外定期约会，互相抽出时间。轮流计划您俩都喜欢一起做的活动，例如跳舞或参加现场音乐活动。这有助于保持火花，同时保持家庭责任的平衡。相比之下，由于离婚或配偶死亡，有些人在以后的生活中可能会单身。他们可能会感到紧张或不确定再次见面，但不应该让这些恐惧阻止他们享受自己。加入在线约会网站或参加社交活动，您可以免费与潜在合作伙伴见面。对你想要的关系不加区分-也许只是随意的性行为或更严肃的事情。无论如何，在跳进任何太快的事情之前，不要急于认识某人。性习惯也根据我们对自己的感受而改变。许多女性一生都在与身体形象问题作斗争，导致亲密关系中的自尊心低下。他们可能会为身体的某些部位感到羞耻，因此他们通常避免触摸它们。男性可能担心阴茎的大小或表现焦虑，导致他们在性交时情绪或身体上离开。在必要时通过专业帮助解决这些感受至关重要，并定期提醒自己，在性方面没有"完美"的身体类型。最后，技术改变了很多人目前与他人的浪漫联系。随着我们的手机上提供诸如Tinder和Grindr之类的应用程序，向左或向右滑动成为第二个与新人快速相遇的实物。虽然这种便利非常适合寻找短期关系，但重要的是不要仅仅依靠数字通信来忽视真实的人类联系。计划与潜在的比赛面对面约会，而不仅仅是整天来回交流。在身体吸引力之外表现出对彼此的真诚兴趣，并在睡眠活动之外学习彼此的爱好和兴趣。
在保持亲密关系的同时，如何响应不断变化的生活环境而发展性习惯？
性习惯可能会随着时间的推移而变化，以应对生活环境的变化。如果努力与伴侣保持身体和情感上的亲密关系，即使某些时候不可能或不希望发生性关系，也可以保持亲密关系。这可能涉及诸如握手，拥抱或只是公开谈论感情和关怀之类的事情。