Cómo mantener el deseo sexual respetando las fronteras
El deseo sexual es una parte natural de la vida que puede ser tanto emocionante como plena.
Sin embargo, también puede llegar a ser problemático si se ignora o se malinterpreta, lo que resulta en frustración o incluso resentimiento en la relación. Cuando estás en una relación en la que una persona tiene deseos sexuales más altos que otra, es importante encontrar formas de equilibrar esas necesidades sin comprometer tus valores ni ejercer presión sobre tu pareja. Este artículo discutirá cómo mantener el deseo sexual respetando las fronteras.
En primer lugar, es importante reconocer que los deseos sexuales de cada uno son únicos y deben ser investigados abiertamente entre las parejas. Si quieres más tiempo íntimo juntos que tu pareja, comienza informando lo que necesitas de ellos. Al principio puede parecer incómodo, pero la honestidad con respecto a sus deseos y necesidades puede ayudar a aliviar la tensión más adelante. Sea específico con respecto al tipo de intimidad que anhela - besos, abrazos, preludios o relaciones sexuales. También puede considerar negociar ciertas actividades fuera del sexo en sí, como masajes mutuamente agradables, contacto piel-a-piel o simplemente presionarse entre sí. No pienses que tu pareja sabe lo que te hace feliz; ¡pregúnteles directamente!
En segundo lugar, trate de entender por qué su pareja no tiene el mismo nivel de energía sexual que usted. A veces, las personas experimentan una baja libido debido a cambios hormonales, efectos secundarios de medicamentos, estrés, ansiedad o lesiones. En estos casos, puede ser útil buscar apoyo profesional juntos para que ambas partes reciban el tratamiento adecuado. Discutir sus problemas con comprensión y compasión puede ser de gran importancia para generar confianza y cercanía entre ustedes. Considere cambiar su estilo de vida según las limitaciones de su pareja (por ejemplo, hacer caminatas conjuntas en lugar de pasar una «noche de citas»).
En tercer lugar, no debe subestimar el poder del autoservicio. El deseo sexual a menudo se relaciona con la forma en que nos vemos a nosotros mismos; si no nos gusta quiénes somos física o emocionalmente, puede hacernos menos interesados en la actividad sexual en general. Cuídate mental, espiritual y físicamente, comiendo bien, haciendo ejercicio regularmente, durmiendo lo suficiente y manteniendo relaciones positivas más allá de la asociación romántica. Si es necesario, busque terapia para problemas emocionales que pueden afectar su deseo.
Por último, recuerde que los límites no se refieren únicamente a las actividades físicas, sino que se extienden a todos los aspectos de la vida. Tenga cuidado de respetar el espacio de su pareja, incluso cuando el sexo no está involucrado. No los obligue a hacer cosas que no quieren hacer o a tratar de manipularlas con viajes con sentimientos de culpa o amenazas de irse. En cambio, concéntrate en crear un ambiente de confianza y seguridad en el que cada persona se sienta cómoda expresándose completamente. Esto les permitirá a ambos explorar nuevas formas de conectarse sin imponer nada incómodo entre sí.
Mantener el deseo sexual en una relación requiere paciencia, comunicación y sensibilidad. Hablando abiertamente de lo que te hace feliz, y apoyando a tu pareja en su propia lucha, puedes crear una dinámica saludable en la que las necesidades de cada uno se satisfagan con comprensión mutua. Recuerda que no es nada vergonzoso preguntar qué necesitas, pero también es importante reconocer que no todo siempre será perfecto para combinar entre dos personas enamoradas.