Las hormonas desempeñan un papel importante en la regulación de las diferentes funciones del cuerpo, incluyendo la reproducción, el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo. Son intermediarios químicos que transmiten señales entre diferentes partes del cuerpo para provocar reacciones específicas, como la liberación de otras hormonas o enzimas. Cuando hay deficiencia o exceso de hormonas, puede causar varias enfermedades que afectan la salud física y el bienestar mental. El desequilibrio hormonal se ha asociado con muchas condiciones como diabetes, enfermedad tiroidea, obesidad, depresión, ansiedad, infertilidad, menopausia, SOP y baja libido. No es de extrañar que también afecten la intimidad, el deseo sexual y el nivel de excitación. En este artículo veremos cómo los trastornos hormonales complican la intimidad, pero también inspiran nuevos enfoques para mejorar las relaciones.
Efectos fisiológicos del desequilibrio hormonal
En el cuerpo humano hay numerosas glándulas endocrinas que producen y liberan diferentes tipos de hormonas en el torrente sanguíneo. Estas hormonas pasan por el cuerpo e interactúan con las células diana para iniciar o detener ciertas acciones, como aumentar o disminuir el ritmo cardíaco o cambiar la temperatura corporal. Las principales hormonas sexuales incluyen testosterona y estrógeno para hombres y mujeres, respectivamente. La testosterona regula la producción de esperma, masa muscular, distribución de grasa, densidad ósea y crecimiento del cabello. El estrógeno controla la menstruación femenina, el embarazo, el desarrollo de los senos, la fuerza ósea y la elasticidad de la piel. Cuando estas hormonas no están equilibradas, puede conducir a una variedad de síntomas, incluyendo disfunción eréctil, sequedad vaginal, cambios de humor, aumento de peso, sofocos y fatiga. Los hombres con niveles altos de testosterona pueden experimentar erecciones menos frecuentes y de menor calidad, mientras que las mujeres con niveles bajos de estrógeno pueden sentir falta de interés en el sexo o dolor durante las relaciones sexuales.
Impacto emocional en la intimidad
El desequilibrio hormonal también afecta a las emociones. Los bajos niveles de testosterona en los hombres pueden causar depresión, irritabilidad y disminución de la autoestima, lo que los llevará a abandonar las interacciones sociales, incluidas las románticas. Las mujeres que experimentan una disminución de los niveles de estrógeno debido a la menopausia pueden combatir la pérdida de memoria, ansiedad y trastornos del sueño que afectan su bienestar general y sus deseos sexuales. Del mismo modo, las personas que padecen enfermedades tiroideas suelen reportar fatiga, dificultad para concentrarse e irritabilidad que pueden afectar negativamente a la intimidad.
Nuevos enfoques para mejorar las relaciones
A pesar de los problemas relacionados con el desequilibrio hormonal, muchas parejas encuentran nuevas formas de conectarse y crear intimidad. La comunicación es clave en cualquier relación, pero especialmente cuando una pareja tiene problemas hormonales. Una conversación abierta sobre sentimientos, necesidades y problemas puede ayudar a crear un espacio seguro para que ambas parejas discutan su lucha sin temor a ser condenadas o criticadas. La intimidad física no siempre se basa en la actividad sexual; abrazos, tomar las manos, masajes, besos y otros toques no sexuales pueden ser igualmente significativos. Centrarse en los intereses comunes fuera del dormitorio, como cocinar, hacer jardinería, viajar o hacer ejercicio, también puede acercar a las parejas.
Además, buscar asesoramiento profesional y tratar trastornos hormonales puede mejorar los síntomas físicos y aumentar la libido.
¿Cómo complican los trastornos hormonales la intimidad, pero también inspiran nuevos enfoques?
Las hormonas juegan un papel crucial en la regulación de la fisiología de nuestro cuerpo, incluyendo la atracción sexual y la excitación. Los trastornos endocrinos como el hipotiroidismo, el hipogonadismo y el síndrome ovárico poliquístico pueden influir en el funcionamiento sexual al alterar los niveles de hormonas que son esenciales para una libido y fertilidad saludables.