تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التكاثر والتمثيل الغذائي والنمو والتطور. إنها رسائل كيميائية تنقل الإشارات بين أجزاء مختلفة من الجسم لإحداث تفاعلات محددة، مثل إطلاق هرمونات أو إنزيمات أخرى. عندما يكون هناك نقص أو زيادة في الهرمونات، يمكن أن يسبب العديد من الأمراض التي تؤثر على الصحة البدنية والرفاهية العقلية. تم ربط الاختلالات الهرمونية بالعديد من الحالات مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية والسمنة والاكتئاب والقلق والعقم وانقطاع الطمث ومتلازمة تكيس المبايض وانخفاض الرغبة الجنسية. مما لا يثير الدهشة، أنها تؤثر أيضًا على العلاقة الحميمة والرغبة الجنسية ومستويات الإثارة. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى تعقيد العلاقة الحميمة ولكنها تلهم أيضًا مناهج جديدة لتحسين العلاقات.
الآثار الفسيولوجية للاختلالات الهرمونية
يمتلك جسم الإنسان العديد من الغدد الصماء التي تنتج وتطلق أنواعًا مختلفة من الهرمونات في مجرى الدم. تمر هذه الهرمونات عبر الجسم وتتفاعل مع الخلايا المستهدفة لبدء أو إيقاف إجراءات معينة، مثل زيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب أو تغيير درجة حرارة الجسم. تشمل الهرمونات الجنسية الرئيسية هرمون التستوستيرون والإستروجين للرجال والنساء، على التوالي. ينظم التستوستيرون إنتاج الحيوانات المنوية وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وكثافة العظام ونمو الشعر. يتحكم هرمون الاستروجين في الدورة الشهرية للمرأة والحمل ونمو الثدي وقوة العظام ومرونة الجلد. عندما لا تكون هذه الهرمونات متوازنة، يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ضعف الانتصاب، وجفاف المهبل، وتقلبات المزاج، وزيادة الوزن، والهبات الساخنة، والتعب. قد يعاني الرجال المصابون بمستويات عالية من هرمون التستوستيرون من انتصاب أقل تواترًا وأقل جودة، بينما قد تشعر النساء المصابات بمستويات منخفضة من هرمون الاستروجين بعدم الاهتمام بالجنس أو الألم أثناء الجماع.
التأثيرات العاطفية على العلاقة الحميمة
الاختلالات الهرمونية تؤثر أيضًا على المشاعر. يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الاكتئاب والتهيج وتقليل احترام الذات، مما يدفعهم إلى رفض التفاعلات الاجتماعية، بما في ذلك التفاعلات الرومانسية. قد تعاني النساء اللواتي يعانين من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بسبب انقطاع الطمث من فقدان الذاكرة والقلق واضطرابات النوم التي تؤثر على رفاههن العام ورغباتهن الجنسية. وبالمثل، غالبًا ما يبلغ الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية عن التعب وصعوبة التركيز والتهيج، مما قد يؤثر سلبًا على العلاقة الحميمة.
مناهج جديدة لتحسين العلاقات
على الرغم من التحديات التي تفرضها الاختلالات الهرمونية، يجد العديد من الأزواج طرقًا جديدة للتواصل وخلق العلاقة الحميمة. التواصل هو المفتاح في أي علاقة، ولكن خاصة عندما يعاني أحد الشركاء من مشاكل هرمونية. يمكن أن يساعد الحديث بصراحة عن المشاعر والاحتياجات والقضايا في خلق مساحة آمنة لكلا الشريكين لمناقشة صراعاتهما دون خوف من الحكم أو النقد. لا تعتمد العلاقة الحميمة الجسدية دائمًا على النشاط الجنسي ؛ يمكن أن يكون العناق، ومسك الأيدي، والتدليك، والتقبيل، وغيرها من اللمس غير الجنسي ذات مغزى. يمكن أن يؤدي التركيز على الاهتمامات المشتركة خارج غرفة النوم، مثل الطهي أو البستنة أو السفر أو اللياقة البدنية، إلى تقريب الأزواج معًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن طلب المشورة المهنية وعلاج الاضطرابات الهرمونية يمكن أن يحسن الأعراض الجسدية ويزيد الرغبة الجنسية.
كيف تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى تعقيد العلاقة الحميمة ولكنها تلهم أيضًا مناهج جديدة ؟
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم فسيولوجيا أجسامنا، بما في ذلك الرغبة الجنسية والإثارة. يمكن أن تؤثر اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية ونقص الغدد التناسلية ومتلازمة تكيس المبايض على الأداء الجنسي عن طريق تغيير مستويات الهرمونات الضرورية للرغبة الجنسية الصحية والخصوبة.