Un problema común entre las personas LGBT que sirven en el ejército es cómo combatir la discriminación y estigmatización que pueden enfrentar debido a su orientación sexual o identidad de género. Esto puede ser especialmente difícil para quienes sirven en unidades de combate, donde se espera que trabajen en estrecha colaboración con otros y mantengan altos niveles de productividad en condiciones estresantes. Para hacer frente a este estigma mientras se mantiene efectivo en su trabajo, los soldados LGBT deben desarrollar varios mecanismos.
El primer mecanismo que ayuda a los soldados LGBT a lidiar con el estigma es la creación de redes fuertes de apoyo en la comunidad militar. Pueden unirse a organizaciones como OutServe-SLDN y KnightsOut que proporcionan recursos y protección a los miembros de los servicios LGBT. Estos grupos pueden ayudar a los soldados a conectarse entre sí y crear un sentido de comunidad que puede reducir la sensación de aislamiento y aumentar la resiliencia.
En muchas bases militares hay grupos gays, lesbianas, bisexuales, transexuales, queer, intersexuales, asexuales, aliados (GLIBA) que pueden ofrecer apoyo y camaradería a las personas LGBT.
Otra forma en que los soldados LGBT pueden lidiar con el estigma es ser abiertos y honestos con respecto a su identidad. Al llegar a compañeros de trabajo y comandantes, pueden crear un ambiente donde todos se sientan cómodos discutiendo estos temas y trabajando juntos a pesar de las diferencias. Esta transparencia también puede ayudar a disipar mitos y estereotipos sobre las personas LGBT y promover la comprensión y la aceptación.
Es importante tener en cuenta que no todos los soldados se sienten lo suficientemente seguros como para salir, y algunos pueden decidir permanecer cerrados por razones personales.
Los soldados LGBT también pueden usar técnicas de mindfulness para lidiar con el estrés y la ansiedad asociados con el estigma. Esto incluye un ejercicio de respiración profunda, meditación o visualización antes de entrar en situaciones de combate. Puede ser útil recordar que la discriminación a menudo se basa en la ignorancia y el miedo, no en la mala intención, por lo que mostrar compasión por los demás puede ser de gran importancia para reducir las tensiones.
Los soldados de la comunidad LGBT pueden mantener la eficacia operativa mediante entrenamiento físico y entrenamiento. Mantener un alto nivel de fuerza y resistencia les ayuda a trabajar en la mejor forma bajo presión, lo que puede facilitar ignorar factores externos como el estigma. Se ha demostrado que el ejercicio mejora el estado de ánimo y reduce el estrés, por lo que el entrenamiento regular es esencial tanto para la salud mental como física.
Los soldados LGBT se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de combatir el estigma mientras siguen siendo efectivos en el ejército. La creación de redes fuertes de apoyo, la apertura y la honestidad con respecto a la identidad, el uso de técnicas de mindfulness y el mantenimiento de la forma física son todos mecanismos que pueden ayudar a las personas LGBT a navegar por esta situación. Al dar pasos activos hacia el autocuidado y promover la comprensión en sus comunidades, pueden seguir sirviendo a su país con orgullo y distinción.
¿Qué mecanismos ayudan a los soldados LGBT a lidiar con el estigma mientras mantienen la eficacia operativa?
Los estudios han demostrado que los soldados LGBT pueden experimentar diversas formas de discriminación en las fuerzas armadas debido a su orientación sexual o identidad de género (por ejemplo, exclusión de actividades sociales, acoso, etc.). Como resultado, pueden sentirse indeseables en su lugar de trabajo y pueden luchar contra su sentido de pertenencia y autoestima.