在军队服役的LGBT人群的共同问题是如何解决由于性取向或性别认同而可能面临的歧视和污名化。对于那些在战斗部队服役的人来说，这可能特别困难，他们有望与其他人密切合作，并在压力很大的条件下保持高水平的表现。为了通过保持有效的工作来应对这种耻辱，LGBT士兵必须开发多种机制。帮助男女同性恋、双性恋和变性者士兵应对耻辱的第一个机制是在军事界建立强有力的支持网络。他们可以加入OutServe-SLDN和KnightsOut等组织，这些组织为LGBT服务成员提供资源和保护。这些团体可以帮助士兵相互联系并建立社区意识，从而减少孤立感并增强复原力。
许多军事基地都有同性恋，女同性恋，双性恋，变性者，酷儿，双性恋，无性恋，盟友（GLIBA）团体，这些团体可以为LGBT人提供支持和友谊。LGBT士兵应对耻辱的另一种方式是对自己的身份保持开放和诚实。通过与同事和指挥官接触，他们可以创造一个环境，让每个人都感到舒服，讨论这些问题，并共同努力，尽管存在分歧。这种透明度还可以帮助消除有关LGBT的神话和陈规定型观念，并促进理解和接受。重要的是要注意，并非所有士兵都感到足够安全，可以外出，有些士兵可能出于个人原因选择保持关闭状态。
LGBT士兵还可以使用正念技术来应对与污名相关的压力和焦虑。这包括在进入战斗状态之前进行深呼吸，冥想或成像练习。记住歧视通常是基于无知和恐惧而不是恶意是有用的，因此表现出对他人的同情心可以大大减轻紧张局势。
LGBT社区士兵可以通过体育锻炼和训练来保持作战效率。保持高水平的力量和耐力可以帮助他们在压力下发挥最佳作用，这可以更容易地忽略外部因素，例如污名化。运动已被证明可以改善情绪并减轻压力，因此定期锻炼对于身心健康都是必不可少的。
LGBT士兵在打击耻辱方面面临独特的挑战，同时在军队中保持有效。建立强有力的支持网络，对身份开放和诚实，使用正念技术并保持身体健康都是可以帮助LGBT人应对这种情况的机制。通过采取积极步骤实现自我服务，并在社区内促进理解，他们可以继续为自己的国家服务。
哪些机制帮助LGBT士兵应对耻辱，同时保持运营效率？
研究表明，LGBT士兵由于其性取向或性别认同而可能在军队中遭受各种形式的歧视（例如，社会活动排斥，骚扰等）。结果，他们在工作场所可能会感到不受欢迎，并且可能会与归属感和自尊心作斗争。