Los soldados experimentan muchas emociones complejas durante el despliegue. Estos incluyen el miedo, el estrés, la ansiedad, la soledad, la angustia por la patria, el aburrimiento, el cansancio y hasta la emoción.
Su trabajo principal es servir y defender a su país a través de las hostilidades. A menudo significa dejar de lado los sentimientos y deseos personales para el éxito de la misión. En este artículo voy a contar cómo los soldados pueden manejar estas necesidades contradictorias y mantenerse física y mentalmente sanos.
Los soldados pueden tener dificultades para expresar sus emociones debido a las normas culturales o a la presión de sus compañeros. También pueden sentirse culpables de echar de menos acontecimientos importantes en casa, como cumpleaños o aniversario. Para sobrellevar, deben aprender a comunicarse abierta y honestamente con familiares y amigos. Algunas formas incluyen el intercambio regular de mensajes de texto, el intercambio de fotos, la configuración de videochats y la programación de llamadas telefónicas durante el tiempo de inactividad.
Los soldados deben tener acceso a profesionales de la salud mental que les puedan ayudar a procesar una experiencia intensiva.
Los soldados también necesitan tiempo para descomprimirse después de largos días en el campo. Esto puede incluir hacer ejercicio, meditar, hacer un diario o hablar con personas del mismo sexo. Cuidar su bienestar físico y psicológico es crucial para mantener la concentración y la resiliencia. Esto ayuda a prevenir el burnout, lo que puede conducir a un menor rendimiento y a un aumento de las conductas de riesgo. Por lo tanto, los líderes deben fomentar descansos de descanso y promover métodos de autoservicio entre sus equipos.
Si es necesario, los soldados pueden solicitar el apoyo de capellanes o asesores. Estas personas proporcionan orientación confidencial sobre problemas espirituales o mentales, ayudando a los soldados a comunicarse con sus seres queridos. Pueden ofrecer una comprensión de las estrategias basadas en la fe para superar dificultades, como leer oraciones o Escrituras. Los capellanes también facilitan actividades fascinantes como juegos deportivos o noches de cine para facilitar el aburrimiento.
El estrés de combate puede manifestarse en forma de depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) u otras afecciones que requieran tratamiento profesional. Los soldados nunca deben demorarse en acudir al médico si experimentan síntomas graves, como ansiedad excesiva, recuerdos o pensamientos suicidas. La intervención temprana previene más daños y mantiene la preparación general.
¿Cómo afrontan los soldados las necesidades emocionales cuando se les presiona para priorizar las responsabilidades relacionadas con la misión?
Las Fuerzas Armadas son conocidas por su estricto código de conducta, que destaca la disciplina, la obediencia y el incuestionable cumplimiento de las órdenes. Esta estructura rígida puede ser difícil para las personas que luchan contra las emociones porque les exige suprimir sus sentimientos y centrarse en realizar tareas. Por lo tanto, los soldados deben encontrar maneras de hacer frente a estas demandas contradictorias, manteniéndose mentalmente estables y emocionalmente saludables.