Os soldados têm muitas emoções difíceis durante a implantação. Eles incluem medo, estresse, ansiedade, solidão, saudade, tédio, cansaço e até emoção.
Seu trabalho principal é servir e proteger seu país através de combates. Muitas vezes isso significa colocar de lado sentimentos pessoais e desejos para o sucesso da missão. Neste artigo, vou explicar como os soldados podem lidar com essas necessidades contraditórias e manter-se fisicamente e mentalmente saudáveis.
Os soldados podem ter dificuldade para expressar suas emoções devido às normas culturais ou à pressão dos seus pares. Eles também podem se sentir culpados por perder eventos importantes em casa, como aniversários ou aniversários. Eles têm de aprender a falar com os familiares e amigos de forma aberta e honesta. Algumas formas incluem mensagens regulares de texto, compartilhamento de fotos, configuração de videochamadas e agendamento de chamadas telefônicas durante a interrupção.
Os soldados devem ter acesso a especialistas em saúde mental que podem ajudá-los a processar a experiência intensiva.
Os soldados também precisam de tempo para se descomprimir após longos dias no campo. Isto pode incluir exercícios, meditação, revista ou conversa com pessoas do mesmo sexo. Cuidar do seu bem-estar físico e psicológico é fundamental para manter a concentração e a sustentabilidade. Isso ajuda a prevenir queimaduras que podem reduzir a produtividade e aumentar o comportamento de risco. Por isso, os líderes devem encorajar o descanso e promover métodos de autoatendimento entre as suas equipes.
Se necessário, os soldados podem pedir apoio a capelões ou consultores. Estas pessoas fornecem orientações confidenciais sobre problemas espirituais ou mentais, ajudando os soldados a comunicar com os seus entes queridos. Eles podem oferecer compreensão de estratégias baseadas na fé para superar dificuldades, como ler orações ou escrituras. Os capangas também facilitam atividades fascinantes, como jogos esportivos ou noites de cinema, para aliviar o tédio.
O stress de combate pode se manifestar como depressão, transtorno pós-traumático de estresse (TEPT) ou outros estados que requerem tratamento profissional. Os soldados nunca devem demorar a falar com um médico se apresentarem sintomas graves, tais como ansiedade excessiva, memórias ou pensamentos de suicídio. A intervenção precoce evita mais danos e mantém a preparação geral.
Como é que os soldados lidam com as necessidades emocionais quando são pressionados a priorizar as responsabilidades da missão?
As Forças Armadas são conhecidas por seu rigoroso código de conduta, que enfatiza a disciplina, a obediência e o cumprimento irrestrito das ordens. Esta estrutura rígida pode ser difícil para as pessoas que lutam contra as emoções, porque requer que elas suprimam seus sentimentos e se concentrem no cumprimento de tarefas. Assim, os soldados devem encontrar formas de lidar com estas exigências contraditórias, mantendo-se mentalmente estáveis e emocionalmente saudáveis.