Солдаты испытывают множество сложных эмоций во время развертывания. К ним относятся страх, стресс, беспокойство, одиночество, тоска по родине, скука, усталость и даже волнение.
Их основная работа - служить и защищать свою страну посредством боевых действий. Часто это означает отложить в сторону личные чувства и желания для успеха миссии. В этой статье я расскажу, как солдаты могут справляться с этими противоречивыми потребностями и оставаться физически и психически здоровыми.
Солдатам может быть трудно выразить свои эмоции из-за культурных норм или давления со стороны сверстников. Они также могут чувствовать себя виноватыми в том, что упускают важные события дома, такие как дни рождения или годовщины. Чтобы справиться, они должны научиться открыто и честно общаться с членами семьи и друзьями. Некоторые способы включают регулярный обмен текстовыми сообщениями, обмен фотографиями, настройку видеочатов и планирование телефонных звонков во время простоя.
Солдаты должны иметь доступ к специалистам по психическому здоровью, которые могут помочь им обработать интенсивный опыт.
Солдатам также нужно время, чтобы декомпрессироваться после долгих дней в поле. Это может включать в себя упражнения, медитацию, ведение журнала или разговор с однополчанами. Забота о своем физическом и психологическом благополучии имеет решающее значение для поддержания сосредоточенности и устойчивости. Это помогает предотвратить выгорание, которое может привести к снижению производительности и увеличению рискованного поведения. Поэтому лидеры должны поощрять перерывы на отдых и продвигать методы самообслуживания среди своих команд.
При необходимости солдаты могут обращаться за поддержкой к капелланам или консультантам. Эти люди дают конфиденциальное руководство по духовным или психическим проблемам, помогая солдатам общаться с близкими. Они могут предложить понимание основанных на вере стратегий преодоления трудностей, таких как чтение молитв или Писаний. Капелланы также облегчают увлекательные занятия, такие как спортивные игры или вечера в кино, чтобы облегчить скуку.
Боевой стресс может проявляться в виде депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или других состояний, требующих профессионального лечения. Солдаты никогда не должны медлить с обращением к врачу, если они испытывают серьезные симптомы, такие как чрезмерное беспокойство, воспоминания или мысли о самоубийстве. Раннее вмешательство предотвращает дальнейшее повреждение и поддерживает общую готовность.
Как солдаты справляются с эмоциональными потребностями, когда на них оказывается давление с целью определения приоритетности обязанностей, связанных с миссией?
Вооруженные силы известны своим строгим кодексом поведения, который подчеркивает дисциплину, послушание и беспрекословное выполнение приказов. Эта жесткая структура может быть сложной для людей, которые борются с эмоциями, потому что она требует от них подавлять свои чувства и сосредоточиться на выполнении задач. Таким образом, солдаты должны найти способы справиться с этими противоречивыми требованиями, оставаясь психически стабильными и эмоционально здоровыми.