En las fuerzas armadas modernas de todo el mundo, la gestión de las emociones se está convirtiendo en una habilidad cada vez más importante para los soldados. A medida que se hace más hincapié en el bienestar psicológico del personal militar, muchas organizaciones militares alientan a su personal a comprender mejor cómo expresan y gestionan sus sentimientos.
Puede ser difícil en condiciones que pueden no admitir diferentes perspectivas. Este artículo examinará algunas de las estrategias que los soldados pueden utilizar para navegar por la divulgación emocional en este tipo de ajustes.
La primera estrategia es la autoconciencia. Los soldados deben entender cómo sus propios pensamientos, creencias y valores influyen en su comportamiento e interacción con los demás. Conscientes de sus propios prejuicios y prejuicios, pueden empezar a determinar cuándo y dónde puede ser apropiado hablar de sus emociones sin causar resentimiento o malestar.
Dedicar tiempo a reflexionar sobre sus propias experiencias y su pasado puede ayudar a los soldados a entender por qué sienten ciertas maneras en ciertos temas. También puede conducir a una mayor empatía hacia aquellos que tienen diferentes puntos de vista.
Otra estrategia es desarrollar un fuerte sentido de identidad. Para transmitir emociones de manera efectiva, los soldados deben tener una idea clara de quiénes son como individuos y por qué están. Esto incluye la credibilidad de sus opiniones y creencias, mientras se mantiene abierto a escuchar puntos de vista alternativos. También puede significar estar dispuesto a arriesgarse compartiendo historias personales o vulnerabilidades con otras personas, incluso si eso significa que potencialmente te sientes condenado o rechazado.
La tercera estrategia consiste en fomentar la confianza dentro de la unidad. Cuando los miembros del equipo confían el uno en el otro, es más probable que se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin temor a las consecuencias. El fomento de la confianza requiere respeto mutuo, comunicación y un clima de seguridad. Esto significa crear un ambiente en el que todos se sientan seguros para expresarse honestamente y sin ser condenados.
Los soldados deben practicar habilidades de escucha activa. La escucha activa implica no sólo esperar su turno para hablar, sino un deseo sincero de entender el punto de vista de la otra persona. Esto significa hacer preguntas, entrar en contacto visual y prestar atención a señales no verbales como el lenguaje corporal y el tono de voz. Este enfoque puede ayudar a los soldados a comprender mejor cómo sus compañeros de trabajo los perciben y a construir relaciones más sólidas basadas en la comprensión y no en suposiciones.
La navegación por la divulgación emocional en entornos resistentes a la diversidad requiere esfuerzo y autorreflexión.
Al utilizar estas estrategias, los soldados pueden convertirse en comunicadores más seguros y eficaces, lo que redundará en un mayor bienestar psicológico y un mejor rendimiento en el campo de batalla.
¿Cómo se orientan los soldados en la divulgación emocional en un entorno resistente a la diversidad?
Hay varios factores que influyen en la manera en que los soldados se orientan en la divulgación emocional en condiciones resistentes a la diversidad. Estos incluyen normas culturales, experiencias personales, políticas organizativas y características personales como extraversión, apertura y neurotismo. Las normas culturales desempeñan un papel importante en la formación de expectativas sobre la expresión emocional. Algunas culturas prestan más atención a la expresión abierta de las emociones, mientras que otras priorizan el autocontrol y la moderación.