Las Fuerzas Armadas son una organización que exige a sus miembros un trabajo conjunto para lograr sus objetivos.
A menudo, las personas pueden sentirse aisladas de otros debido a la naturaleza de su trabajo.
Si se han desplegado lejos de sus seres queridos durante largos períodos de tiempo, puede causar sentimientos de soledad y desunión. Esta situación puede causarles estrés y ansiedad que pueden conducir a depresión y TEPT. Para combatir estas emociones negativas, el personal de servicio debe aprender a equilibrar la necesidad de resiliencia psicológica individual con las exigencias del trabajo en equipo.
Una forma de hacerlo es comunicarse con los compañeros de equipo. Al hablar de lo que sucede en su vida fuera del trabajo, puede generar confianza dentro del grupo y obtener apoyo en momentos difíciles. También permite a cada participante comprender qué motiva a la otra persona para que pueda colaborar mejor en los proyectos.
Las reuniones regulares o los debates sobre objetivos ayudarán a todos a centrarse en un solo objetivo.
Otra forma de mantener la estabilidad psicológica individual mientras se sigue trabajando en equipo es establecer límites claros entre uno y otro. Nunca debe dejar que nadie más dicte sus acciones o tome decisiones por usted, porque entonces no podrá pensar claramente en sus propias necesidades. En su lugar, concéntrese en hacer las cosas que lo hacen feliz y hecho, como hacer ejercicio, leer libros, pasar tiempo con su familia/amigos, etc. Si alguien intenta manipularlo para hacer algo insalubre o peligroso, esté firmemente en contra, pero no los enfrente directamente sin necesidad extrema; en su lugar, utilice métodos indirectos como «no estoy de acuerdo» o «permítanme pensarlo primero».
Recuerde que hay muchos recursos disponibles para el personal militar que puede experimentar dificultades mentales o emocionales, incluidos los servicios de asesoramiento ofrecidos a través de bases militares en todo el mundo. Estos profesionales brindan asistencia confidencial de forma gratuita a quienes buscan ayuda sin temor a ser denunciados ni a sufrir consecuencias por parte de compañeros o comandantes.
¡Encontrar un equilibrio entre las exigencias emocionales del trabajo en equipo y la necesidad de resiliencia psicológica individual requiere práctica y esfuerzo, pero una vez aprendida esta habilidad se puede aplicar a lo largo de la carrera, ayudándoles a fortalecerse tanto personal como profesionalmente!
¿Cómo equilibra el personal del servicio las necesidades emocionales del trabajo en equipo con la necesidad de resiliencia psicológica individual?
Los estudios muestran que los miembros del servicio se enfrentan a retos únicos a la hora de equilibrar la necesidad de resiliencia psicológica individual con las exigencias emocionales del trabajo en equipo. Por un lado, trabajar en equipo puede proporcionar un importante sentido de conexión y apoyo. Trabajar en equipo permite a las personas sentirse parte de algo más grande que ellos mismos y puede ayudarles a desarrollar un fuerte sentido de camaradería y propiedad.