Les forces armées sont une organisation qui exige de ses membres qu'ils travaillent ensemble pour atteindre leurs objectifs.
Souvent, les gens peuvent se sentir isolés des autres en raison de la nature de leur travail.
S'ils ont été déployés loin de leurs proches pendant de longues périodes, cela peut provoquer un sentiment de solitude et de désunion. Cette situation peut leur causer du stress et de l'anxiété qui peuvent conduire à la dépression et au TSPT. Pour lutter contre ces émotions négatives, le personnel du service doit apprendre à équilibrer le besoin de résilience psychologique individuelle avec les exigences du travail d'équipe.
Une façon de le faire est de communiquer avec les collègues de l'équipe. En parlant de ce qui se passe dans votre vie en dehors du travail, vous pouvez renforcer la confiance au sein du groupe et obtenir du soutien dans les moments difficiles. Il permet également à chaque participant de comprendre ce qui motive l'autre afin qu'il puisse mieux collaborer aux projets.
Des réunions régulières ou des discussions sur les objectifs aideront tout le monde à se concentrer sur un seul objectif.
Une autre façon de préserver la résilience psychologique individuelle tout en continuant à travailler en équipe est de fixer des frontières claires entre vous et les autres. Vous ne devez jamais laisser quelqu'un d'autre dicter vos actions ou prendre des décisions pour vous, car alors vous ne pourrez pas penser clairement à vos propres besoins. Au lieu de cela, concentrez-vous sur faire des choses qui vous rendent heureux et accompli, comme faire de l'exercice, lire des livres, passer du temps avec votre famille/amis, etc. Si quelqu'un essaie de vous manipuler pour faire quelque chose de malsain ou dangereux, fermement contre cela, mais ne les rencontrez pas directement sans besoin extrême; utilisez plutôt des méthodes indirectes comme « je ne suis pas d'accord » ou « laissez-moi d'abord y réfléchir ».
Rappelez-vous qu'il y a beaucoup de ressources disponibles pour les militaires qui peuvent avoir des difficultés mentales ou émotionnelles, y compris les services de conseil offerts par les bases militaires dans le monde entier. Ces professionnels fournissent gratuitement une aide confidentielle à ceux qui cherchent de l'aide sans crainte de condamnation ou de conséquences de la part de pairs ou de commandants.
Trouver un équilibre entre les exigences émotionnelles du travail d'équipe et le besoin de résilience psychologique individuelle exige de la pratique et de l'effort, mais une fois apprise, cette compétence peut être appliquée tout au long de la carrière, les aidant à devenir plus forts sur le plan personnel et professionnel!
Comment les employés du service équilibrent-ils les besoins émotionnels du travail d'équipe avec la nécessité de la résilience psychologique individuelle ?
La recherche montre que les membres du service sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit d'équilibrer le besoin de résilience psychologique individuelle et les exigences émotionnelles du travail d'équipe. D'un côté, travailler en équipe peut apporter un sentiment important de connexion et de soutien. Travailler en équipe permet aux gens de se sentir comme faisant partie de quelque chose de plus grand qu'eux-mêmes et peut les aider à développer un fort sentiment de camaraderie et d'appropriation.