武装部队是一个要求其成员共同努力实现其目标的组织。通常，由于工作性质，人们可能会感到与他人隔离。
如果他们被长期部署到远离亲人的地方，可能会引起孤独感和分裂感。这种情况可能会给他们带来压力和焦虑，从而导致抑郁症和创伤后应激障碍。为了应对这些负面情绪，服务人员必须学会平衡个人心理复原力的需求与团队合作的需求。
这样做的方法之一就是与团队成员沟通。通过谈论工作之外生活中发生的事情，您可以在团队中建立信任并在困难时期获得支持。它还允许每个参与者了解激励他人的动机，以便他们可以在项目中更好地合作。
定期开会或讨论目标将有助于每个人专注于一个目标。通过继续在团队中工作来保持个人心理复原力的另一种方法是在自己和其他人之间建立明确的界限。你决不能让任何其他人为你决定自己的行动或做出决定，因为那样你就不能清楚地考虑自己的需要。相反，专注于做让你快乐和完成的事情，例如运动，读书，与家人/朋友共度时光等。如果有人试图操纵你做一些不健康或危险的事情，坚决反对，但除非绝对必要，否则不要直接面对他们；取而代之的是使用间接方法，例如"我不同意"或"让我先考虑一下"。
请记住,可能在精神上或情感上遇到困难的军人有很多可用资源,包括通过世界各地的军事基地提供的咨询服务。这些专业人员免费为寻求帮助的人提供保密援助，而不必担心同伴或指挥官的谴责或后果。
在团队合作的情感需求与个人心理可持续性的需求之间找到平衡需要实践和努力，但是一旦掌握了这种技能，就可以在整个职业生涯中应用，帮助他们在个人和职业上变得更强大！
服务人员如何平衡团队合作的情感需求与个人心理复原力的需求？
研究表明，服务成员在平衡个人心理可持续性的需求与团队合作的情感需求时面临独特的挑战。一方面，在团队中工作可以提供重要的联系和支持感。在团队中工作可以使人们感觉到比自己更大的东西，并且可以帮助他们发展强烈的友情和归属感。