As Forças Armadas são uma organização que exige que os seus membros trabalhem juntos para alcançar seus objetivos.
Muitas vezes as pessoas podem se sentir isoladas dos outros devido à natureza do seu trabalho.
Se eles foram implantados longe de seus entes queridos por longos períodos de tempo, isso pode causar um sentimento de solidão e separação. Esta situação pode causar-lhes estresse e ansiedade que podem levar à depressão e TEPT. Para combater essas emoções negativas, os funcionários devem aprender a equilibrar a necessidade de sustentabilidade psicológica individual com as exigências de trabalho de equipe.
Uma das maneiras de fazê-lo é falar com os colegas de equipe. Ao falar sobre o que se passa na sua vida fora do trabalho, você pode fortalecer a confiança dentro do grupo e ganhar apoio em momentos difíceis. Isso também permite que cada participante entenda o que motiva a outra pessoa para que possa colaborar melhor nos projetos.
Reuniões regulares ou discussões de metas ajudam todos a focar em um único objetivo.
Outra maneira de manter a resistência psicológica individual, continuando a trabalhar em equipes, é estabelecer limites claros entre si e os outros. Você nunca deve permitir que mais ninguém dita suas ações ou tome decisões por si, porque então você não pode pensar claramente nas suas próprias necessidades. Em vez disso, concentre-se em fazer coisas que fazem você feliz e feito, como exercícios físicos, leitura de livros, passar tempo com a família/amigos, etc. Se alguém está tentando manipular você para fazer algo doentio ou perigoso, firmemente contra isso, mas não se depare diretamente com eles sem extrema necessidade; em vez disso, use métodos indiretos como «eu não concordo» ou «deixe-me pensar primeiro nisso».
Lembre-se que há muitos recursos disponíveis para militares que podem ter dificuldades mentais ou emocionais, incluindo serviços de consultoria oferecidos através de bases militares em todo o mundo. Estes especialistas fornecem assistência confidencial gratuitamente para aqueles que procuram ajuda sem medo de condenação ou consequências por parte de seus pares ou comandantes.
Encontrar um equilíbrio entre as necessidades emocionais de trabalho em equipe e a necessidade de sustentabilidade psicológica individual requer prática e esforço, mas uma vez aprendida, essa habilidade pode ser aplicada ao longo da carreira, ajudando-os a se tornar mais fortes tanto em termos pessoais como profissionais!
Como os funcionários do serviço equilibram as necessidades emocionais do trabalho de equipe com a necessidade de sustentabilidade psicológica individual?
Estudos mostram que os membros enfrentam problemas únicos quando se trata do equilíbrio entre a necessidade de sustentabilidade psicológica individual e os requisitos emocionais do trabalho de equipe. Por um lado, trabalhar na equipe pode proporcionar um sentido importante de conexão e apoio. Trabalhar em equipa permite que as pessoas se sintam parte de algo maior do que elas, e pode ajudá-las a desenvolver um forte sentido de confraternização e afinidade.