El desarrollo de las relaciones románticas y sexuales se puede formar por experiencias desde la infancia y la juventud. Los celos son uno de estos casos que pueden convertirse en un modelo de comportamiento sostenible en las relaciones románticas adultas. En este ensayo se investiga cómo los patrones de celos formados durante la adolescencia pueden tener un efecto duradero en las relaciones en la edad adulta, dando lugar a ciclos de desconfianza, mayor vigilancia o adicción.
Cómo se forman los patrones de celos adolescentes
Los celos son una emoción natural que puede ocurrir en cualquier relación, ya sea platónica o romántica. Esto ocurre cuando alguien se siente amenazado por la intimidad o la conexión de otra persona con su pareja, lo que hace que reaccione con emociones negativas como la ira, el resentimiento o la sospecha. En la adolescencia, estos sentimientos de celos a menudo se alimentan de hormonas, presión entre compañeros y normas sociales.
Por ejemplo, un adolescente puede sentir celos si su pareja presta más atención a los amigos que a ellos, o si percibe a otra persona como una amenaza a sus relaciones. Estos sentimientos de celos pueden hacer que el joven actúe de maneras poco saludables, como espiar el teléfono de su pareja o exigir más atención.
El rol de los estilos de apego
Los estilos de apego son comportamientos aprendidos que se desarrollan a temprana edad en función de la calidad de la atención parental recibida. Un estilo de apego seguro significa confiar en su capacidad para establecer lazos estrechos con otros y confiar en que esta relación será segura. Por otro lado, un estilo de apego inseguro implica miedo al abandono y al rechazo, lo que lleva a la tenacidad o a la evasión en la relación. Estos estilos de afecto forman la forma en que las personas abordan las relaciones a lo largo de sus vidas, incluidas las románticas. Las personas con un estilo de apego inseguro pueden tener más dificultades para formar una relación sana y duradera debido a su desconfianza hacia las parejas y su tendencia a los celos.
Ciclos de desconfianza e hipervisor
En las relaciones adultas, los patrones de celos formados durante la adolescencia pueden crear ciclos de desconfianza e hipervisor. Cuando alguien tiene un historial de conducta celosa, puede estar ocupado con las acciones y palabras de su pareja, buscando señales de infidelidad o traición. Esta mayor conciencia puede dar lugar a reacciones y sospechas excesivas, creando distancia y conflictos entre los socios.
Por ejemplo, una pareja puede acusar a su cónyuge de coquetear cuando no hay evidencia de engaño, haciéndole sentir encerrado o controlado.
Modelos de dependencia
Por otro lado, algunas personas pueden usar los celos como una forma de mantener el control sobre sus relaciones. Pueden volverse adictos a la atención y afecto de su pareja, creyendo que cualquier signo de independencia o autonomía es una amenaza para la relación. Este modelo de adicción puede llevar a la codependencia cuando una pareja se vuelve excesivamente dependiente de otra para el apoyo emocional y la verificación. En estos casos, ambas parejas pueden luchar para establecer límites y encontrar satisfacción fuera de la relación, lo que lleva al resentimiento y la infelicidad.
Consejos para relaciones más saludables
Para liberarnos de patrones de celos poco saludables, es importante reconocer cómo las experiencias infantiles y los estilos de afecto forman nuestro enfoque de las relaciones románticas. La terapia o el asesoramiento pueden ayudar a las personas a investigar lesiones pasadas y aprender formas saludables de comunicarse y navegar en un conflicto.
Además, las parejas deben trabajar juntas para establecer límites y expectativas claras, dando prioridad a la comunicación abierta y a actividades de fomento de la confianza, como citas o pasatiempos comunes.Al abordar los celos en una etapa temprana y trabajar en conductas más saludables, los adolescentes pueden configurarse para tener relaciones más plenas y seguras en la edad adulta.
¿Cómo se transfieren los modelos de celos formados en la adolescencia a las relaciones adultas, creando ciclos de desconfianza, hipervisorías o adicciones?
Los celos adolescentes a menudo se manifiestan como una sensación de envidia hacia los compañeros que tienen más popularidad, estatus o éxito romántico que usted mismo. En respuesta, las personas pueden desarrollar estrategias como compararse con otros, buscar confirmación en otros significativos o evitar situaciones que causen emociones negativas.