Los soldados están entrenados para ser fuertes, valientes y resistentes. Se enfrentan a situaciones peligrosas a diario y deben superar problemas físicos y emocionales para sobrevivir en condiciones duras.
También experimentan estrés extremo que puede afectar su salud mental y su bienestar. Este artículo examina cómo los soldados manejan psicológicamente cuando la vulnerabilidad es incompatible con la resiliencia militar preparada.
La importancia de la resiliencia para los soldados
La resiliencia es necesaria para los soldados porque les ayuda a sobrellevar las lesiones y el estrés. Esto les permite recuperarse de la adversidad y seguir funcionando en circunstancias difíciles. El entrenamiento militar enseña a los soldados a centrarse en las tareas de la misión a pesar de las dificultades, un aspecto importante de la sostenibilidad. El aprendizaje les enseña a manejar el miedo, la ansiedad, la ira y otros sentimientos negativos para que no interfieran con el cumplimiento. La sostenibilidad también incluye el autocontrol y la adaptación a las nuevas condiciones. Los soldados necesitan estas cualidades para mantenerse vigilantes, vigilantes y eficaces, incluso bajo presión.
Vulnerabilidad en zonas de conflicto
En una zona de guerra, los soldados deben reprimir su vulnerabilidad. No pueden mostrar debilidad o emoción porque puede poner en riesgo a sí mismos y a los demás. Cuando los soldados se sienten vulnerables, puede resultar en culpa, vergüenza, miedo, depresión, ansiedad y trastorno por estrés postraumático (TEPT). Un soldado que ha sufrido un trauma puede luchar para mantener la estabilidad y puede ser aplastado por pensamientos y emociones negativas.
Mecanismos para superar las dificultades
Los soldados utilizan diversos mecanismos para superar las dificultades a fin de hacer frente a su vulnerabilidad y aumentar la resiliencia. Una de las estrategias comunes es distraerse con actividades como deportes, música, arte o comunicación. Otro enfoque es buscar el apoyo de compañeros de trabajo o profesionales de la salud mental. Algunos soldados hacen ejercicio, meditan o rezan para reducir el estrés. Otros encuentran sentido en sus relaciones laborales o personales fuera de las fuerzas armadas. La comunicación regular con los seres queridos ayuda a los soldados a lidiar con la soledad y el aislamiento.
Superar el estigma
El estigma asociado con la lucha psicológica en el ejército puede hacer que los soldados se resistan a buscar ayuda. La cultura militar promueve el estoicismo y la autonomía, lo que puede llevar al silencio sobre los problemas de salud mental. Muchos soldados creen que buscar tratamiento es un signo de debilidad o que serán despedidos como no aptos para el cargo si reconocen que tienen problemas. Los comandantes necesitan crear un ambiente en el que los soldados se sientan cómodos discutiendo sus tareas sin temor a ser condenados o represaliados.
Lidiar con la vulnerabilidad mientras se mantiene estable es una tarea difícil para los soldados. Deben navegar en un terreno emocional y psicológico complejo, cumpliendo con sus responsabilidades. La atención psiquiátrica debe ser prioritaria para que los soldados reciban el apoyo necesario para prosperar en circunstancias difíciles. Reconociendo la humanidad de los soldados y apoyando su bienestar, podemos garantizar que sigan siendo guerreros efectivos, al tiempo que mantenemos su salud mental.
¿Cómo se manejan psicológicamente los soldados cuando la vulnerabilidad se siente incompatible con la resiliencia militar preparada?
Una de las maneras en que los soldados pueden manejar psicológicamente cuando su vulnerabilidad parece incompatible con su entrenamiento militar es reconocer y reconocer su sentido de vulnerabilidad como normal. Esto se puede hacer a través de la autorreflexión, mantener un registro, hablar con amigos o familiares de confianza o buscar ayuda profesional de un proveedor de servicios de salud mental.