Soldados treinados para serem fortes, corajosos e sustentáveis. Eles enfrentam situações perigosas diariamente e precisam superar problemas físicos e emocionais para sobreviver em condições severas.
Eles também sofrem estresse extremo que pode afetar sua saúde mental e bem-estar. Este artigo trata como os soldados lidam psicologicamente quando a vulnerabilidade é incompatível com a resistência militar.
A importância da resistência para os soldados
A resistência é necessária para os soldados porque os ajuda a lidar com ferimentos e estresse. Isso permite-lhes recuperar-se das adversidades e continuar a funcionar em circunstâncias difíceis. A formação militar ensina os soldados a focar-se nas tarefas da missão, apesar das dificuldades, o que é um aspecto importante da sustentabilidade. A formação ensina-os a controlar o medo, a ansiedade, a raiva e outros sentimentos negativos para que não atrapalhem a execução. A sustentabilidade também inclui autocontrole e adaptação às novas condições. Os soldados precisam dessas qualidades para se manterem vigilantes, vigilantes e eficazes, mesmo sob pressão.
Vulnerabilidade em zonas de conflito
Na zona de guerra, os soldados devem suprimir a sua vulnerabilidade. Eles não podem mostrar fraqueza ou emoção, porque isso pode colocar em risco a si mesmos e aos outros. Quando os soldados se sentem vulneráveis, pode causar culpa, vergonha, medo, depressão, ansiedade e transtorno pós-traumático. Um soldado que sofreu um trauma pode tentar manter a resiliência e pode ser reprimido por pensamentos e emoções negativas.
Mecanismos de superação de dificuldades
Soldados usam vários mecanismos de superação de dificuldades para lidar com sua vulnerabilidade e melhorar a resistência. Uma das estratégias comuns é distrair-se em atividades como esportes, música, arte ou comunicação. Outra abordagem é pedir apoio a colaboradores ou especialistas em saúde mental. Alguns soldados fazem exercícios físicos, meditação ou rezam para reduzir o stress. Outros encontram sentido no seu trabalho ou relações pessoais fora das Forças Armadas. Comunicar regularmente com os seus entes queridos ajuda os soldados a lidar com a solidão e o isolamento.
Superar o estigma
O estigma associado à luta psicológica no exército pode fazer com que os soldados estejam relutantes em pedir ajuda. A cultura militar promove o estoicismo e a autonomia, o que pode levar ao silêncio sobre os problemas de saúde mental. Muitos soldados acreditam que pedir tratamento é um sinal de fraqueza ou que eles serão demitidos como inabitáveis se reconhecerem que têm problemas. Os comandantes precisam criar um ambiente em que os soldados se sintam confortáveis para discutir suas tarefas sem medo de ser condenados ou retaliados.
Lidar com a vulnerabilidade, mantendo a resistência, é um desafio para os soldados. Eles devem orientar-se em um terreno emocional e psicológico complexo, cumprindo os seus deveres. A assistência psiquiátrica deve ser uma prioridade para que os soldados recebam o apoio necessário para prosperar em circunstâncias difíceis. Reconhecendo a humanidade dos soldados e mantendo o seu bem-estar, podemos garantir que eles permanecem como guerreiros eficazes, mantendo a sua saúde mental.
Como é que os soldados lidam psicologicamente quando a vulnerabilidade se sente incompatível com a resistência militar?
Uma das formas que os soldados podem lidar psicologicamente quando a sua vulnerabilidade parece incompatível com o seu treinamento militar é reconhecer e reconhecer o seu sentimento de vulnerabilidade como normal. Isso pode ser feito através da auto-reprodução, da revista, da conversa com amigos de confiança ou familiares ou do pedido de assistência profissional a um prestador de serviços psiquiátricos.