تم تدريب الجنود ليكونوا أقوياء وشجعان ومرنين. إنهم يواجهون أوضاعًا خطيرة على أساس يومي ويجب عليهم التغلب على التحديات الجسدية والعاطفية للبقاء على قيد الحياة في الظروف القاسية.
يعانون أيضًا من إجهاد شديد، مما قد يؤثر على صحتهم العقلية ورفاهيتهم. يبحث هذا المقال في كيفية تعامل الجنود نفسيًا عندما لا تتوافق الضعف مع المرونة المدربة عسكريًا.
أهمية المرونة للجنود
المرونة ضرورية للجنود لأنها تساعدهم على التعامل مع الصدمات والتوتر. وهذا يسمح لهم بالتعافي من الشدائد والاستمرار في العمل في ظروف صعبة. يعلم التدريب العسكري الجنود التركيز على أهداف البعثة على الرغم من التحديات، وهو جانب مهم من جوانب المرونة. يعلمهم التدريب إدارة الخوف والقلق والغضب والمشاعر السلبية الأخرى حتى لا تتعارض مع الأداء. تنطوي المرونة أيضًا على المراقبة الذاتية والتكيف مع الظروف الجديدة. يحتاج الجنود إلى هذه الصفات ليظلوا يقظين ويقظين وفعالين حتى تحت الضغط.
الضعف في مناطق الصراع
في منطقة الحرب، يجب على الجنود قمع ضعفهم. لا يمكنهم إظهار الضعف أو العاطفة لأنه يمكن أن يعرض أنفسهم والآخرين للخطر. عندما يشعر الجنود بالضعف، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب والعار والخوف والاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). قد يكافح الجندي الذي عانى من الصدمة للبقاء مرنًا وقد تغمره الأفكار والعواطف السلبية.
آليات التأقلم
يستخدم الجنود آليات تأقلم مختلفة لإدارة ضعفهم وبناء المرونة. تتمثل إحدى الاستراتيجيات الشائعة في تشتيت الانتباه عن طريق أنشطة مثل الرياضة أو الموسيقى أو الفن أو التواصل الاجتماعي. نهج آخر هو طلب الدعم من زملاء العمل أو المتخصصين في الصحة العقلية. بعض الجنود يمارسون الرياضة أو يتأملون أو يصلون لتقليل التوتر. يجد آخرون معنى في عملهم أو علاقاتهم الشخصية خارج الجيش. يساعد التواصل المنتظم مع أحبائهم الجنود على التعامل مع الوحدة والعزلة.
التغلب على وصمة العار
وصمة العار المرتبطة بالصراعات النفسية في الجيش يمكن أن تجعل الجنود يترددون في طلب المساعدة. تعزز الثقافة العسكرية الرواقية والاعتماد على الذات، مما قد يؤدي إلى الصمت بشأن قضايا الصحة العقلية. يعتقد العديد من الجنود أن طلب العلاج هو علامة على الضعف أو أنه سيتم رفضهم على أنهم غير لائقين للواجب إذا اعترفوا بأن لديهم مشكلة. يحتاج القادة إلى خلق بيئة يشعر فيها الجنود بالراحة في مناقشة مهامهم دون خوف من الحكم أو الانتقام.
التعامل مع الضعف مع الحفاظ على المرونة يمثل تحديًا للجنود. يجب عليهم التنقل في التضاريس العاطفية والنفسية الصعبة أثناء أداء واجباتهم. يجب إعطاء الأولوية لرعاية الصحة العقلية حتى يتلقى الجنود الدعم الذي يحتاجونه للازدهار في الظروف الصعبة. من خلال الاعتراف بإنسانية الجنود ودعم رفاههم، يمكننا ضمان بقائهم محاربين فعالين مع الحفاظ على صحتهم العقلية.
كيف يتأقلم الجنود نفسيا عندما يبدو الضعف غير متوافق مع المرونة المدربة عسكريا ؟
إحدى الطرق التي يمكن للجنود التعامل بها نفسيا عندما يبدو ضعفهم غير متسق مع تدريبهم العسكري هي الاعتراف والاعتراف بشعورهم بالضعف كالمعتاد. يمكن القيام بذلك من خلال التفكير الذاتي، أو المجلات، أو التحدث إلى الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة، أو طلب المساعدة المهنية من مقدم خدمات الصحة العقلية.