Muchas parejas sienten que sus relaciones carecen de pasión y emoción después de años de vida juntos. Este fenómeno ha sido objeto de debate entre psicólogos, sociólogos y consultores matrimoniales durante décadas. Por un lado, se puede afirmar que la pasión es un componente importante para mantener la chispa en las relaciones. Esto da una sensación de entusiasmo y deseo que mantiene a los socios involucrados e interesados unos en otros. Sin este elemento, las relaciones pueden llegar a ser estancadas, aburridas y, en última instancia, insatisfactorias.
Sin embargo, otros argumentan que la pasión por sí sola no garantiza el éxito a largo plazo. La pasión puede debilitarse naturalmente debido a una variedad de factores, incluyendo el estrés, la presión laboral y las responsabilidades familiares. Algunos incluso creen que una atención excesiva a la pasión puede llevar a expectativas poco realistas y frustración cuando la realidad se queda corta. En este artículo veremos cómo la pérdida de pasión afecta el significado en una relación a largo plazo y qué pasos pueden tomar las parejas para prevenirla o incitarla.
¿Qué es la pasión?
La pasión se refiere a un intenso sentimiento de amor, atracción sexual o conexión emocional entre parejas románticas. Incluye la intimidad física y emocional, así como los intereses y experiencias comunes. Las primeras etapas de la relación a menudo se caracterizan por fuertes niveles de pasión, que con el tiempo son reemplazados por formas más sutiles de afecto. Mientras que algunas personas definen la pasión exclusivamente como un deseo sexual, otros afirman que incluye emociones más profundas como la confianza, el compromiso y el respeto mutuo. Según el doctor John Gottman, uno de los principales especialistas en estabilidad familiar, «la pasión incluye la respuesta fisiológica de la excitación, pero también la conciencia de inclusión». Esta definición subraya la importancia de la estimulación tanto física como mental en la creación de relaciones apasionadas.
¿Cómo afecta la pasión al significado de la relación?
Cuando la pasión está presente, añade profundidad y riqueza a las relaciones. Los socios se emocionan mutuamente y esperan un pasatiempo compartido. Encuentran maneras de sorprenderse y complacerse mutuamente, de hacer cosas agradables, de comunicarse abierta y honestamente. La pasión alimenta la intimidad emocional, facilitando que las parejas puedan compartir sus pensamientos, miedos y sueños sin ser condenadas. Fomenta la creatividad y el juego, permitiendo a las parejas probar cosas nuevas y ampliar sus horizontes. Sin pasión, las relaciones pueden volverse rutinarias, predecibles y desalentadoras. Los socios pueden empezar a darse por sentados, ignorando necesidades y deseos y aceptando roles que ya no reflejan quiénes son y qué quieren de la vida. Esta falta de novedad y de azarte puede llevar al resentimiento, al aburrimiento e incluso a la infidelidad. En definitiva, la pasión da sentido añadiendo azarte y diversidad a las relaciones a largo plazo.
¿Qué causa la pérdida de pasión?
Hay muchos factores que contribuyen a la pérdida de pasión en una relación a largo plazo. A continuación se enumeran algunas causas comunes:
1. Estrés - Trabajo, responsabilidades familiares, problemas financieros, problemas de salud y tragedias personales - todo esto puede añadir estrés a nuestras vidas. Cuando estamos abrumados por esta presión, tenemos menos energía para invertir en romance y cercanía.
2. Complacencia. Después de muchos años juntos, podemos dejar de hacer tanto esfuerzo en la relación como al principio. Pasamos por alto los deseos y necesidades de nuestra pareja y, en cambio, empezamos a centrarnos en nosotros mismos.
3. Miedo - Las parejas a veces se preocupan por molestar a su pareja o balancear el barco si expresan necesidades o deseos. Pueden escapar del conflicto o irse por completo, lo que conduce a sentimientos de desunión y resentimiento.
4.El aburrimiento es una actividad rutinaria, como ver la televisión, limpiar o hacer recados, no da la misma chispa que las aficiones o aventuras colaborativas.
Con el tiempo, las parejas pueden crecer y encontrar vida en vidas paralelas en lugar de viajar juntos.
5.La infidelidad: los casos o los costaleros de una noche pueden causar daños significativos en las relaciones, creando celos, desconfianza y heridas emocionales que sanan durante años.
6. Cambios en la apariencia: el envejecimiento, la enfermedad, el aumento o la pérdida de peso u otros cambios en la apariencia pueden hacer que las parejas se sientan menos atractivas entre sí físicamente. Esto puede conducir a una disminución del deseo sexual y la intimidad emocional.
¿Es posible revivir la pasión?
¡Sí! Aunque requiere trabajo, compromiso y creatividad, la pasión no se pierde para siempre después de haberse desvanecido. Aquí hay algunos pasos que las parejas pueden tomar para alimentar la pasión:
1. Chatea abiertamente - Habla con tu pareja sobre lo que quieres y necesitas de ellos. Ser honesto en sus miedos y expectativas y animarlos a hacer lo mismo.
2. Planea sorpresas - sorpréndete unos a otros con regalos, viajes o actividades especiales para añadir emoción a la rutina.
3. Muestren preocupación por ustedes mismos. Asegúrate de cuidarte emocionalmente, física y mentalmente para que tengas algo que ofrecer a tu pareja.
4. Pruebe nuevas oportunidades juntos: explore intereses fuera de su zona de confort o descubra los antiguos.
5. Recomiéndase el uno al otro - exprese su amor y devoción a su pareja regularmente y les recuerde por qué son importantes para usted.
6. Póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional - si
¿Hasta qué punto la pérdida de pasión socava el significado de una relación a largo plazo?
La pasión es un factor importante para mantener la intimidad en las relaciones románticas a lo largo del tiempo. Puede definirse como "una fuerte sensación de entusiasmo o excitación por algo. "Cuando la pasión se desvanece, puede llevar a una sensación de aburrimiento, estancamiento y desinterés en la pareja, lo que puede afectar negativamente la satisfacción de la relación y la felicidad general.