Las relaciones entre las parejas militares a menudo se ponen a prueba durante el despliegue. El estrés y la separación que se producen en el despliegue pueden ser difíciles para ambas partes, pero los soldados pueden recurrir a estrategias diferentes para superar las dificultades que sus contrapartes civiles. Una de estas estrategias es la suspensión o separación, que implica desconectar emocionalmente y enfocarse en tareas en lugar de conectarse emocionalmente. Esto puede complicar a los socios la tarea de mantener la sostenibilidad relacional.
Hay maneras de resolver estos problemas y construir relaciones más fuertes a pesar de ellos.
La comunicación es un factor clave. Los socios deben esforzarse por mantener abiertos los canales de comunicación incluso cuando su ser querido está desplegado. Deben expresar sus sentimientos y lo que necesitan, sin condenas ni acusaciones. También es importante centrarse en aspectos positivos de la relación, como los intereses comunes y los pasatiempos, para ayudar a mantener el sentido de conectividad.
Dedicar tiempo a asuntos románticos, aunque sea sólo virtual, puede ayudar a mantener la chispa y crear oportunidades de intimidad.
Otro factor para mantener la sostenibilidad relacional es la confianza. Los socios deben confiar lo suficiente para compartir sus sentimientos y experiencias, incluyendo cualquier dificultad o problema. El fomento de la confianza requiere tiempo y esfuerzo, pero es importante para mantener relaciones sólidas. La confianza requiere honestidad, transparencia y coherencia. Los asociados deben ser vulnerables y honestos con respecto a sus necesidades y deseos, respetando al mismo tiempo las fronteras.
Los socios deben recordar que todas las relaciones experimentan altibajos. El despliegue es sólo uno de los problemas entre muchos, y pasará. Mantener la perspectiva y entender que es temporal puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Los socios no deben tratar de normalizar las cosas inmediatamente después de la reunificación, ya que puede hacer más daño que bien. En cambio, necesitan tiempo para restablecer la conexión lenta y conscientemente.
Mantener la estabilidad relacional durante la implementación puede ser difícil, pero es posible con paciencia, comunicación, fomento de la confianza y comprensión de la situación. Los socios deben recordar que el despliegue es una tarea difícil para ambas partes y trabajar juntos para apoyarse emocional y físicamente. Al centrarse en estas estrategias, las parejas militares pueden salir del despliegue más fuertes que nunca.
¿Cómo apoyan los socios la resiliencia relacional cuando las estrategias de supervivencia de los soldados incluyen el cuidado o la separación?
Los asociados militares se enfrentan a desafíos únicos que pueden ejercer presión sobre sus relaciones. Uno de esos problemas es la posibilidad de que los mecanismos de supervivencia del soldado sean problemáticos e influyan en las relaciones. La salida o separación puede ocurrir cuando el soldado necesita tiempo solo después de regresar del despliegue o de sufrir una lesión. Esta separación puede hacer que las parejas se sientan abandonadas o sin apoyo, lo que puede llevar a sentimientos de ansiedad y depresión.