Le relazioni tra coppie militari sono spesso sottoposte a test durante l'installazione. Lo stress e la separazione che si creano durante l'installazione possono essere difficili per entrambe le parti, ma i soldati possono ricorrere a strategie diverse da quelle dei loro colleghi civili. Una di queste strategie è la sospensione o la separazione, che comprende il blackout emotivo e concentrarsi sulle sfide al posto del legame emotivo. Ciò può rendere più difficile per i partner mantenere la resilienza relazionale.
Esistono modi per risolvere questi problemi e creare relazioni più solide nonostante questi.
La comunicazione è un fattore chiave. I partner devono cercare di mantenere aperti i canali di comunicazione anche quando la loro persona preferita è dispiegata. Devono esprimere i loro sentimenti e ciò che vogliono, senza essere condannati o accusati. È anche importante concentrarsi sugli aspetti positivi delle relazioni, come interessi comuni e hobby, per aiutare a mantenere il senso di connettività.
Dedicare tempo alle attività romantiche, anche se solo virtualmente, può aiutare a mantenere la scintilla e creare opportunità di intimità.
Un altro fattore di sostenibilità relazionale è la fiducia. I partner devono fidarsi l'uno dell'altro abbastanza da condividere i propri sentimenti ed esperienze, comprese le difficoltà o i problemi. Il rafforzamento della fiducia richiede tempo e impegno, ma è importante per mantenere un rapporto forte. La fiducia richiede onestà, trasparenza e coerenza. I partner devono essere vulnerabili e onesti rispetto ai loro bisogni e desideri, rispettando al contempo i limiti.
I partner devono ricordare che tutte le relazioni stanno attraversando alti e bassi. L'implementazione è solo uno dei problemi di molti e passerà. Mantenere la prospettiva e capire che è temporaneo può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. I soci non dovrebbero cercare di riportare le cose alla normalità subito dopo la riunificazione, perché potrebbe causare più danni che benefici. Invece, hanno bisogno di tempo per ripristinare lentamente e consapevolmente il legame.
La resilienza relazionale durante l'installazione può essere difficile, ma è possibile con pazienza, comunicazione, fiducia e comprensione. I partner devono ricordare che l'implementazione è una sfida per entrambe le parti e lavorare insieme per supportarsi emotivamente e fisicamente. Concentrandosi su queste strategie, le coppie militari possono uscire più che mai dall'installazione.
Come i partner sostengono la resilienza relazionale quando le strategie di sopravvivenza dei soldati includono la cura o la separazione?
I partner militari affrontano problemi unici che possono fare pressione sulla loro relazione. Uno di questi problemi è la possibilità che i meccanismi di sopravvivenza di un soldato siano problematici e influenzino le relazioni. La cura o il reparto può avvenire quando un soldato ha bisogno di tempo da solo dopo essere tornato dalla sua installazione o essere ferito. Questa divisione può far sentire i partner abbandonati o senza supporto, che può portare a un senso di ansia e depressione.