¿Cómo equilibran los pares la tensión entre la rutina y la novedad?
La rutina es una parte esencial de cualquier relación saludable. Proporciona estabilidad, previsibilidad y seguridad.
Sin embargo, también puede provocar aburrimiento y estancamiento si no se controla. Por otro lado, la novedad y la investigación pueden generar emoción y diversidad, pero también pueden ser devastadoras y complejas. Entonces, ¿cómo equilibran las parejas esta tensión? ¡Vamos a averiguarlo!
Comprender la naturaleza de la rutina
La clave para equilibrar la rutina y la novedad es comprender sus diferentes efectos. En un estudio realizado por los psicólogos John Gottman y Robert Levenson, descubrieron que las parejas felices tienen una proporción de cinco interacciones positivas por cada interacción negativa. Esto significa que la pareja ha establecido un esquema estable donde se conocen lo suficientemente bien como para navegar en los conflictos sin dañar demasiado la relación. Por el contrario, las parejas infelices tienen una relación de una interacción positiva por cada interacción negativa o incluso más negativa que positiva. Esto sugiere que una cierta rutina es necesaria para mantener la armonía en las relaciones.
La importancia de la novedad
Sin embargo, sin cierto grado de novedad, las relaciones pueden volverse obsoletas y aburridas. Según el psicólogo Arthur Aron, las nuevas experiencias refuerzan el sentido del amor porque dan oportunidades para acercarse como individuos. Descubrió que las parejas que participaron en nuevas actividades, como clases de cocina o viajes turísticos, reportaron mayores niveles de satisfacción y cercanía que quienes se adhirieron a citas tradicionales como la cena y las películas. Estas nuevas oportunidades les han proporcionado nuevas formas de conectarse y han profundizado su conexión.
Consejos para equilibrar la rutina y la novedad
Una forma de incorporar la rutina y la novedad en tu relación es crear un equilibrio entre la familiaridad y la sorpresa.
Por ejemplo, puede programar una cita con su pareja, pero mantenga esto en secreto hasta ayer, por lo que hay un elemento de sorpresa. Otro consejo es probar nuevas clases juntos, como tomar clases de baile o ir a la caza de carroñeros. También puedes mezclar tu rutina planeando diferentes tipos de citas cada semana, como una película seguida de un karaoke o un picnic en el parque.
Problemas de equilibrio
Aunque el equilibrio entre rutina y novedad puede parecer fácil, no siempre es fácil. Algunos socios pueden preferir una mayor estabilidad, mientras que otros prosperan a través del cambio. Para encontrar ese equilibrio se necesita tiempo y esfuerzo. Las parejas deben hablar abiertamente de lo que necesitan de una relación y estar dispuestas a comprometerse.
En última instancia, todo se reduce a la búsqueda de un equilibrio que funcione para ambos socios y les permita sentirse seguros mientras siguen experimentando emoción y aventura.
En resumen, las parejas pueden equilibrar la tensión entre la rutina y la novedad a través de la comunicación, la creatividad y la flexibilidad. Deben establecer procedimientos que garanticen la seguridad y la previsibilidad, así como explorar nuevas actividades y experiencias que promuevan el crecimiento y el establecimiento de vínculos.
¿Cómo equilibran las parejas la tensión entre rutina y previsibilidad con el deseo innato del hombre de novedad, exploración y excitación erótica?
En muchos aspectos a largo plazo, las parejas tienen dificultades para mantener la sensación de excitación y también establecen una rutina estable que proporciona seguridad y familiaridad. Esta tensión puede ser particularmente difícil de manejar a medida que las personas se vuelven más invertidas emocionalmente y cómodas entre sí con el tiempo. Una de las formas en que las parejas tratan de resolver este problema es participando en actividades que a la vez promuevan tanto la rutina como la novedad.