Comment les couples équilibrent-ils la tension entre la routine et la nouveauté?
La routine fait partie intégrante de toute relation saine. Elle garantit stabilité, prévisibilité et sécurité.
Cependant, elle peut aussi conduire à l'ennui et à la stagnation si elle n'est pas contrôlée. D'un autre côté, la nouveauté et la recherche peuvent susciter de l'excitation et de la diversité, mais elles peuvent aussi être destructrices et complexes. Comment les couples équilibrent-ils cette tension? Voyons!
Comprendre la nature de la routine
La clé de l'équilibre de la routine et de la nouveauté est de comprendre leurs différents effets. Dans une étude menée par les psychologues John Gottman et Robert Levenson, ils ont découvert que les couples heureux ont un rapport de cinq interactions positives pour chaque interaction négative. Cela signifie que le couple a établi un schéma stable où ils se connaissent assez bien pour naviguer dans les conflits sans nuire trop aux relations. Au contraire, les couples malheureux ont un ratio d'une interaction positive par interaction négative, voire plus négative que positive. Cela suggère qu'une certaine routine est nécessaire pour maintenir l'harmonie dans les relations.
L'importance de la nouveauté
Cependant, sans une certaine nouveauté, les relations peuvent devenir obsolètes et ennuyeuses. Selon le psychologue Arthur Aron, de nouvelles expériences renforcent le sentiment d'amour parce qu'elles permettent de se rapprocher en tant qu'individu. Il a constaté que les couples qui participaient à de nouvelles activités, comme des cours de cuisine ou des voyages touristiques, présentaient des niveaux de satisfaction et de proximité plus élevés que ceux qui suivaient des rendez-vous traditionnels comme le dîner et le cinéma. Ces nouvelles possibilités leur ont fourni de nouvelles façons de communiquer et d'approfondir leurs liens.
Conseils pour équilibrer la routine et la nouveauté
Une façon d'intégrer la routine et la nouveauté dans votre relation est de créer un équilibre entre la connaissance et la surprise.
Par exemple, vous pouvez planifier un rendez-vous avec votre partenaire, mais gardez-le secret jusqu'à hier, donc il y a un élément de surprise. Un autre conseil est d'essayer de nouvelles activités ensemble, comme prendre des cours de danse ou aller à la chasse aux éboueurs. Vous pouvez également mélanger votre routine en planifiant différents types de rendez-vous chaque semaine, comme un film suivi d'un karaoké ou d'un pique-nique dans un parc.
Problèmes d'équilibre
Bien que l'équilibre de la routine et de la nouveauté puisse sembler facile, il n'est pas toujours facile. Certains partenaires peuvent préférer une plus grande stabilité, tandis que d'autres prospèrent grâce au changement. Il faut du temps et des efforts pour trouver cet équilibre. Les couples doivent parler ouvertement de ce dont ils ont besoin d'une relation et être prêts à faire des compromis.
En fin de compte, tout se résume à la recherche d'un équilibre qui fonctionne pour les deux partenaires et leur permet de se sentir en sécurité, tout en ressentant encore l'excitation et l'aventure.
En résumé, les couples peuvent équilibrer la tension entre la routine et la nouveauté par la communication, la créativité et la flexibilité. Ils doivent mettre en place des procédures qui garantissent la sécurité et la prévisibilité et explorer de nouvelles activités et expériences qui favorisent la croissance et l'établissement de liens.
Comment les couples équilibrent-ils la tension entre la routine et la prévisibilité avec le désir inné d'une personne pour la nouveauté, l'exploration et l'excitation érotique ?
À de nombreux égards à long terme, les couples ont de la difficulté à maintenir un sentiment d'excitation et à établir une routine stable qui assure la sécurité et la familiarité. Cette tension peut être particulièrement difficile à gérer, car les gens deviennent plus émotionnellement investis et plus à l'aise les uns avec les autres avec le temps. L'une des façons dont les couples essaient de résoudre ce problème est de participer à des activités qui contribuent à la fois à la routine et à la nouveauté.