Como é que os casais equilibram a tensão entre a rotina e a novidade?
A rotina é parte integrante de qualquer relação saudável. Ela oferece estabilidade, previsibilidade e segurança.
No entanto, ela também pode causar tédio e estagnação se não for controlada. Por outro lado, a novidade e a pesquisa podem causar excitação e diversidade, mas também podem ser devastadores e complexos. Como é que os casais equilibram essa tensão? Vamos descobrir!
Compreender a natureza da rotina
A chave para equilibrar a rotina e a novidade é compreender seus diferentes efeitos. Em um estudo realizado pelos psicólogos John Gottman e Robert Levenson, eles descobriram que os casais felizes têm uma proporção de cinco interações positivas para cada interação negativa. Isso significa que o casal estabeleceu um padrão estável, onde eles se conhecem bastante para gerir conflitos sem prejudicar demais as relações. Em contrapartida, os casais infelizes têm uma proporção de uma interação positiva por cada interação negativa ou ainda mais negativa do que positiva. Isso sugere que uma certa rotina é necessária para manter a harmonia nas relações.
A importância da novidade
No entanto, sem nenhuma novidade, as relações podem tornar-se obsoletas e chatas. De acordo com o psicólogo Arthur Aron, as novas experiências aumentam a sensação de amor porque permitem a aproximação como indivíduos. Ele descobriu que casais que participaram de novas atividades, como aulas de culinária ou viagens de turismo, relataram níveis mais altos de satisfação e intimidade do que aqueles que aderiram a encontros tradicionais, como jantar e filmes. Estas novas capacidades ofereceram-lhes novas formas de comunicação e aprofundaram as suas conexões.
Dicas para equilibrar a rotina e a novidade
Uma das maneiras de incluir a rotina e a novidade na sua relação é criar um equilíbrio entre conhecer e surpreender.
Por exemplo, você pode agendar um encontro com seu parceiro, mas mantenha segredo até ontem, por isso há um elemento de surpresa. Outro conselho é experimentar novas aulas juntos, como ter aulas de dança ou ir atrás de catadores de lixo. Você também pode misturar sua rotina planejando diferentes tipos de encontros a cada semana, como um filme seguido de karaokê ou um piquenique no parque.
Problemas de equilíbrio
Embora o equilíbrio de rotina e novidade possa parecer fácil, nem sempre é fácil. Alguns parceiros podem preferir uma maior estabilidade, enquanto outros florescem através de mudanças. É preciso tempo e esforço para encontrar este equilíbrio. Os casais devem falar abertamente sobre o que precisam de uma relação e estar dispostos a comprometer-se.
Em última análise, tudo se resume a encontrar um equilíbrio que funciona para ambos os parceiros e permite que eles se sintam seguros, ainda com a emoção e a aventura.
Resumindo, os casais podem equilibrar a tensão entre a rotina e a novidade através da comunicação, criatividade e flexibilidade. Eles devem criar procedimentos que garantam a segurança e a previsibilidade e explorar novas atividades e experiências que promovam o crescimento e o estabelecimento de laços.
Como é que os casais equilibram a tensão entre a rotina e a previsibilidade com o desejo congênito de uma pessoa para a novidade, pesquisa e excitação erótica?
Em muitas relações de longo prazo, os casais têm dificuldades em manter o sentimento de excitação, e estabelecem uma rotina estável que oferece segurança e familiaridade. Esta tensão pode ser particularmente difícil de lidar porque as pessoas se tornam mais emocionalmente investidas e confortáveis umas com as outras. Uma forma de os casais tentarem resolver este problema é participar de eventos que contribuem para a rotina e a novidade ao mesmo tempo.