Las diferencias en la forma en que las personas responden a experiencias traumáticas pueden conducir a desequilibrios relacionales en las relaciones de pareja. Es crucial que las parejas discutan sus habilidades emocionales y necesidades sexuales para evitar malentendidos que puedan dañar sus relaciones.
Muchas personas han sufrido traumas como violencia física, descuido, pérdida, abandono, traición, rechazo y exposición a la violencia. La respuesta al trauma varía de una persona a otra dependiendo de la predisposición genética, el entorno de la infancia, la socialización, la cultura y los acontecimientos de la vida.
Algunos pueden llegar a ser perturbadores, deprimidos, hipervigilantes, desconfiados o entumecidos después de una lesión, mientras que otros pueden mostrar resistencia, optimismo, humor, simpatía o fuerza.
Cuando hay diferencias entre la respuesta de las parejas a un trauma, esto crea una asimetría en la relación. Este desequilibrio afecta a la comunicación, la intimidad, la confianza y la satisfacción sexual. Una pareja que tiene menos oportunidades de lidiar con el estrés puede sentirse deprimida, desamparada y desesperada, lo que resulta en frustración y enojo hacia otra pareja. Mientras tanto, una pareja con mayor tolerancia a las emociones puede experimentar sentimientos de culpa, vergüenza o presión por ser fuerte.
Las necesidades sexuales también juegan un papel en la asimetría en la asociación. Los diferentes niveles de deseo, excitación y atracción crean dinámicas de poder y vulnerabilidad. Cuando una pareja tiene necesidades sexuales más fuertes que otra, puede causar indignación y lastimar los sentimientos. La comunicación sobre preferencias sexuales, fantasías, límites, fronteras y expectativas es esencial.
Las parejas pueden ponerse de acuerdo sobre la asimetría relacional causada por la respuesta al trauma, la capacidad emocional y las necesidades sexuales a través de la comunicación abierta y el compromiso. Deben discutir sus experiencias, necesidades y deseos sin culpar ni condenar. Los socios pueden encontrar maneras de apoyarse mutuamente a través de terapias, actividades de autocuidado y sistemas de apoyo mutuo. Al abordar estos problemas de manera proactiva, las parejas pueden construir relaciones más sanas y equilibradas basadas en el respeto, la comprensión y la evaluación mutua.
¿Cómo se ponen de acuerdo los socios sobre la asimetría relacional causada por diferentes reacciones de trauma, habilidades emocionales y necesidades sexuales?
Socios pueden acordar asimetrías relacionales causadas por diferentes reacciones de trauma, capacidades emocionales y necesidades sexuales a través de comunicación abierta, empatía, escucha activa, autorreflexión y compromiso. La comunicación abierta implica la expresión honesta de sus pensamientos y sentimientos, con atención activa al punto de vista de otro compañero, para comprender sus experiencias. Esto contribuye a la creación de confianza y comprensión mutua.