El tacto es un aspecto importante de la vida humana que nos permite comunicarnos e interactuar con los demás.
Al sufrir una violencia extrema, este simple acto puede adquirir un nuevo significado, convirtiéndose en un peligro y trauma en lugar de amor y afecto. Este cambio en la percepción puede tener implicaciones de largo alcance para nuestro bienestar emocional y la capacidad de formar lazos estrechos con los demás.
El efecto de la violencia extrema en nuestra percepción del tacto puede rastrearse hasta su efecto en nuestro sistema nervioso. Cuando nos enfrentamos a eventos traumáticos como la violencia o el ataque, nuestro cuerpo entra en un régimen de supervivencia, liberando hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. Estas hormonas nos ayudan a responder rápidamente a las amenazas, además de dificultar la regulación de nuestras emociones y mantener relaciones saludables. Como resultado, podemos volvernos hipervigilantes, luchando por confiar en los demás y sentir ansiedad o incluso miedo cuando alguien nos toca.
Además de afectar nuestra respuesta física al tacto, la exposición a la violencia también puede cambiar la forma en que percibimos la intimidad misma. La intimidad requiere vulnerabilidad y apertura, cualidades que a menudo se ven socavadas por sentimientos de vergüenza y culpa tras un evento traumático. Los sobrevivientes pueden quedar totalmente alejados del contacto físico por temor a que cualquier intimidad provoque más daño. También les puede resultar difícil sentirse cómodos expresando sus necesidades y deseos en situaciones sexuales, lo que lleva a la insatisfacción en su vida romántica y sexual.
Hay esperanza de curación después de una lesión violenta experimentada. A través de terapias y relaciones de apoyo, los sobrevivientes pueden aprender a replantear su comprensión del tacto y la intimidad, reconociéndolos como fuentes de confort y no de peligro. Este proceso implica un aumento gradual de los contactos con los seres queridos, enfocándose en construir conexiones seguras y de seguridad a lo largo del tiempo. También puede incluir trabajar a través de creencias negativas sobre uno mismo y otros, aprender a desafiar los pensamientos que perpetúan el miedo y la desconfianza.
El impacto de la violencia extrema en nuestro significado psicológico del tacto y la intimidad es complejo y de largo alcance.
Con el cuidado y la atención adecuados, muchos sobrevivientes pueden superar estas dificultades y recuperar la capacidad de comunicarse profunda y confiablemente con otros.
¿Cómo el impacto de la violencia extrema cambia el sentido psicológico del tacto y la intimidad física?
La experiencia de la lesión no se limita a las lesiones físicas; más bien, también tiene que ver con cambios en la percepción, la memoria y el comportamiento. La sensación de seguridad puede sacudirse cuando se expone a actos violentos, y esto puede afectar su capacidad de cercanía y afecto en una relación futura. El tacto es la principal vía de comunicación entre las personas que transmite señales sociales como afecto, calidez, apoyo, confianza y simpatía.