La idea de que la confianza es importante para construir y mantener relaciones románticas sanas está muy extendida.
Sin embargo, cuando un socio es infiel a otro, el daño resultante a la relación puede ser significativo. Aunque en teoría el perdón pueda parecer posible, en la práctica suele ser difícil. La traición provoca sentimientos de resentimiento, desconfianza, ira y resentimiento, lo que dificulta avanzar en la relación. Esto plantea la cuestión de cómo la terapia o el asesoramiento pueden contribuir a la recuperación de la intimidad sexual tras la experiencia de traición.
Uno de los enfoques para reconstruir una relación después de una traición se llama EFT (terapia enfocada emocionalmente). En este enfoque, las parejas trabajan junto con un terapeuta capacitado para identificar sus ciclos negativos de interacción y desarrollar nuevas formas de comunicarse y conectarse entre sí. El objetivo es crear un apego seguro entre las parejas, donde se sientan lo suficientemente seguras como para expresar sus necesidades y vulnerabilidades. Al abordar problemas básicos como el miedo al abandono o la baja autoestima, las parejas pueden fortalecer sus lazos y construir una intimidad emocional.
Otro método eficaz utilizado en la terapia sexual se llama Terapia de Relaciones de Imago. Esto incluye identificar las heridas infantiles que afectan el comportamiento de los adultos y resolverlas a través del diálogo y la escucha empática. A través de este proceso, las parejas aprenden a entender y aceptar las diferencias del otro, en lugar de verlas como obstáculos. También aprenden a comunicar sus deseos, fantasías y límites con mayor eficacia. Esto puede conducir a una mayor intimidad y erotismo dentro de las relaciones.
Además de las sesiones individuales, hay opciones de terapia de grupo disponibles para aquellos que sobrevivieron a la traición. La terapia grupal proporciona un entorno propicio en el que las personas pueden compartir sus experiencias y recibir retroalimentación de otras personas que están pasando por situaciones similares. También permite a las personas practicar nuevas habilidades aprendidas en terapia, en entornos seguros. Los grupos generalmente se reúnen una vez a la semana durante 10 semanas y se centran en temas como la confianza, el perdón y la comunicación.
Finalmente, los recursos en línea, como libros y artículos, pueden proporcionar información valiosa para restaurar la intimidad sexual después de la traición. Hay muchos recursos excelentes disponibles sobre este tema, incluyendo «Después del caso: sanar el dolor y restaurar la confianza cuando la pareja fue infiel» Yanis Abrams Spring y «Nuevas reglas del matrimonio: Qué necesita saber para que el amor funcione» Terrence Real. Estos materiales ofrecen estrategias prácticas para sanar de la traición y mejorar la comunicación, la conexión y el deseo en las relaciones.
En general, aunque es difícil recuperar la intimidad sexual después de la traición, no es imposible con el enfoque correcto. La terapia o el asesoramiento pueden ser una herramienta eficaz para resolver problemas subyacentes que pueden contribuir a traicionar y restablecer la confianza y la comunicación entre los socios. Al centrarse en los lazos emocionales y la comunicación abierta, las parejas pueden crear una base sólida para una relación sana y plena.
¿Cómo puede la terapia o el asesoramiento facilitar la recuperación de la intimidad sexual después de la experiencia de traición?
La terapia o el asesoramiento pueden ayudar a las personas que sobreviven a la traición a recuperar la intimidad sexual, dándoles la oportunidad de procesar sus sentimientos y desarrollar mecanismos saludables para superar las consecuencias de la traición en sus relaciones.