Las relaciones íntimas son a menudo vistas como una actuación que debe ser perfecta, pero este enfoque puede llevar a riesgos psicológicos como ansiedad, depresión y problemas en las relaciones. Cuando la intimidad es vista como un acto y no como una parte natural de la vida, se hace más difícil conectarse emocional y físicamente con las parejas. En cambio, viendo la intimidad como lúdica y experimental, se puede lograr una mayor credibilidad, vulnerabilidad y satisfacción.
Definición de intimidad versus rendimiento
La intimidad se define como «una relación cercana, familiar con otra persona, que normalmente implica intimidad emocional». Esto incluye compartir pensamientos, sentimientos y experiencias, mientras que la comunicación está en un nivel profundo. Por otro lado, el cumplimiento de la intimidad implica seguir normas o expectativas sociales en lugar de ser auténticos. Esto puede conducir a resultados negativos, incluyendo problemas de salud mental y problemas en las relaciones.
Riesgos relacionados con el ejercicio de la intimidad
El ejercicio de la intimidad crea expectativas y presiones poco realistas, lo que conduce a la ansiedad, el estrés y la inseguridad en sí mismo. Los socios pueden sentir que necesitan seguir ciertas reglas o escenarios durante la interacción en lugar de expresarse libremente. Pueden estar preocupados por la reacción de su pareja, lo que conduce al miedo a la condena o al rechazo. También puede generar desconfianza y celos, haciendo que las parejas cuestionen los motivos e intenciones del otro.
Además, la realización de relaciones íntimas puede llevar a la deshonestidad, ya que los socios ocultan sus verdaderos deseos y necesidades para cumplir con las expectativas.
Considerando la intimidad como un
lúdico Para evitar estos riesgos, al considerar la intimidad como lúdica, es posible crear un espacio seguro para la investigación y la experimentación. Liberando la presión de rendimiento, la gente puede ser genuina y abierta sin preocuparse por cumplir ciertos criterios. Esto puede contribuir a fomentar la confianza, la comunicación y la vulnerabilidad entre los asociados. En lugar de centrarse en lograr un resultado perfecto, concéntrese en disfrutar del momento y explorar nuevas ideas. La práctica de la lúdica proporciona mayor libertad y creatividad en las interacciones sexuales y no sexuales.
En conclusión, la actitud hacia las relaciones íntimas como lúdicas en lugar de actuaciones reduce los factores de riesgo psicológicos, como la ansiedad y los problemas en las relaciones. Al aceptar la vulnerabilidad y la espontaneidad, las parejas pueden comunicarse de manera más profunda y significativa. Siendo sinceros y honestos unos con otros, pueden construir lazos más fuertes basados en la comprensión y el respeto mutuos.
En general, el acercamiento de la intimidad desde el pensamiento lúdico crea un ambiente positivo donde ambas partes se sienten cómodas expresándose de manera creíble.
¿Qué riesgos psicológicos surgen cuando la intimidad es vista como un rendimiento y no como un juego?
En la sociedad actual hay una tendencia creciente a considerar la intimidad y la sexualidad como experiencias performativas y no como un auténtico acto de conexión entre dos personas. Este cambio puede tener varias consecuencias negativas que afectan a ambas partes involucradas. Cuando la intimidad es vista como una actuación, se trata más de satisfacer las expectativas y satisfacer los deseos externos, en lugar de conectarse a un nivel más profundo con otra persona.