Relazioni intime sono spesso considerati come uno spettacolo che dovrebbe essere perfetto, ma questo approccio può portare a rischi psicologici come ansia, depressione e problemi di relazione. Quando l'intimità è vista come un atto e non una parte naturale della vita, diventa più difficile emotivamente e fisicamente connettersi con i partner. Invece, considerando l'intimità come giocosa e sperimentale, si può ottenere maggiore credibilità, vulnerabilità e soddisfazione.
Definizione intimità contro prestazioni
Intimità definita come «relazione intima e familiare con un'altra persona, che normalmente include intimità emotive». Ciò include la condivisione di pensieri, sentimenti e esperienze, mentre la comunicazione è profonda. D'altra parte, esercitare l'intimità implica seguire le norme sociali o le aspettative invece di essere autentici. Questo può portare a risultati negativi, tra cui problemi di salute mentale e problemi di relazione.
I rischi associati all'intimità
L'intimità crea aspettative e pressioni irrealistiche, causando ansia, stress e insicurezza. I partner possono sentire di dover seguire regole o scenari specifici mentre interagiscono invece di esprimersi liberamente. Possono preoccuparsi della reazione del loro partner, che porta alla paura della condanna o del rifiuto. Questo può anche causare sfiducia e gelosia, costringendo le coppie a mettere in discussione le motivazioni e le intenzioni dell'altro.
Inoltre, l'esecuzione di relazioni intime può portare alla disonestà, poiché i partner nascondono i propri veri desideri e bisogni per soddisfare le aspettative.
Vedendo l'intimità come giocosa
Per evitare questi rischi, considerando l'intimità come giocosa, è possibile creare uno spazio sicuro per la ricerca e l'esperimento. Liberando la pressione delle prestazioni, le persone possono essere autentici e aperti senza preoccuparsi di soddisfare determinati criteri. Ciò può contribuire a rafforzare la fiducia, la comunicazione e la vulnerabilità tra i partner. Invece di concentrarsi sul risultato ideale, concentrarsi sul godersi il momento e esplorare nuove idee. La pratica della giocosità offre maggiore libertà e creatività nelle interazioni sessuali e non sessuali.
Infine, trattare le relazioni intime come giocose piuttosto che come esibizioni riduce i fattori di rischio psicologici, come ansia e problemi di relazione. Accettando vulnerabilità e spontaneità, le coppie possono comunicare in modo più profondo e sensibile. Essendo sinceri e onesti gli uni con gli altri, possono costruire legami più solidi basati sull'intesa e sul rispetto.
In generale, l'avvicinamento della vicinanza dal pensiero giocoso crea un ambiente positivo in cui entrambe le parti si sentono a proprio agio a esprimersi in modo credibile.
Quali sono i rischi psicologici quando l'intimità è considerata come prestazioni e non gioco?
Nella società moderna cresce la tendenza a considerare l'intimità e la sessualità come un'esperienza performativa piuttosto che come un vero atto di connessione tra le due persone. Questo cambiamento può avere diversi effetti negativi che influenzano entrambe le parti coinvolte. Quando l'intimità è vista come uno spettacolo, diventa più di soddisfare le aspettative e soddisfare i desideri esterni, piuttosto che connettersi a un livello più profondo con l'altra persona.