La homofobia internalizada es la opinión de una persona de que ser lesbiana, gay, bisexual, transgénero, queer o hacer preguntas (LGBTQ) está mal. A menudo es el resultado de experiencias como la discriminación, el rechazo social y las enseñanzas religiosas. Este artículo discute los mecanismos psicológicos que conducen a este fenómeno y propone ideas filosóficas para intervenciones terapéuticas.
La socialización y la internalización son factores clave que influyen en la autoestima. Debido al impacto de las normas heterosexuales, las personas pueden llegar a la conclusión de que las identidades LGBT son indeseables y vergonzosas. Los padres, maestros y compañeros pueden fortalecer esta actitud a través de mensajes directos, comentarios sutiles y sesgos implícitos. Algunas personas reprimen los atractivos del mismo sexo por miedo a perder relaciones importantes, mientras que otras sufren presiones para ocultar su orientación sexual. Otros pueden experimentar lesiones o abusos relacionados con su personalidad. Esto crea un sentimiento de disonancia entre sus sentimientos innatos y las expectativas de la sociedad, lo que conduce a sentimientos de culpa, odio propio y preocupación.
La filosofía ofrece una valiosa comprensión de cómo funciona esta dinámica. El concepto de agencia enfatiza el papel de la elección personal en la formación de su identidad. La idea de encarnación subraya la importancia de aceptar su cuerpo y sus deseos físicos. El escepticismo epistémico cuestiona las suposiciones de lo que constituye normalidad y moral.
Por último, la filosofía existencial subraya la importancia de la autenticidad y de la vida auténtica.
Los enfoques terapéuticos basados en estos conceptos incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCP), la terapia de aceptación y adherencia (ACT) y la reducción del estrés basado en la mindfulness (MBSR). El CPT se centra en desafiar los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con la orientación sexual. ACT ayuda a los clientes a desarrollar el reconocimiento y el compromiso con su verdadera esencia. MBSR enseña la conciencia consciente de sensaciones y emociones sin juicio. Estas intervenciones tienen como objetivo crear un espacio seguro para la autoexploración y el crecimiento, lo que eventualmente conduce a una mayor autoestima y bienestar.
En conclusión, la homofobia internalizada es un fenómeno psicológico complejo que se ve afectado por la socialización y las experiencias pasadas. Las ideas filosóficas pueden ayudar a los enfoques terapéuticos que ayudan a las personas a aceptar su identidad y vivir de manera creíble. Al abordar los principales mecanismos que contribuyen a este fenómeno, podemos contribuir a mejorar la salud mental y el bienestar en las comunidades LGBTQ.
¿Qué mecanismos promueven el abandono interno de la propia orientación sexual y cómo puede la filosofía informar los enfoques terapéuticos?
El proceso de internalización del estigma social en relación con su sexualidad a menudo comienza con la condicionalidad de la infancia, que puede incluir mensajes negativos de miembros de la familia, instituciones religiosas y la sociedad en general. Esta experiencia puede llevar a las personas a desarrollar vergüenza y odio hacia su identidad sexual, lo que les lleva a rechazarla internamente, tratando de cumplir con las normas sociales.