Homofobia internalizada é a opinião de uma pessoa de que ser lésbica, gay, bissexual, transexual, quir ou fazer perguntas não é correto. Isso é muitas vezes resultado de experiências como discriminação, rejeição social e ensinamentos religiosos. Este artigo discute os mecanismos psicológicos que levam a este fenômeno e propõe ideias filosóficas para intervenções terapêuticas.
Socialização e internalização são fatores essenciais para a autoestima. Por causa das normas heterossexuais, as pessoas podem chegar à conclusão de que as identidades LGBT são indesejáveis e vergonhosas. Pais, professores e colegas podem fortalecer essa atitude através de mensagens diretas, comentários sutis e preconceitos implícitos. Algumas pessoas reprimem a atração do mesmo sexo por medo de perder uma relação importante, enquanto outras sofrem pressão para esconder sua orientação sexual. Outros podem sofrer lesões ou abusos relacionados com a sua personalidade. Isso cria um sentimento de dissonância entre os seus sentimentos congênitos e as expectativas da sociedade, levando a um sentimento de culpa, ódio por si mesmo e preocupação.
Filosofia oferece uma compreensão valiosa de como esta dinâmica funciona. O conceito da agência enfatiza o papel da escolha pessoal na formação da sua identidade. A ideia de encarnação enfatiza a importância de aceitar o seu corpo e os seus desejos físicos. O ceticismo epistêmico coloca em xeque as especulações sobre o que constitui normalidade e moralidade.
Finalmente, a filosofia existencial enfatiza a importância da autenticidade e da vida autêntica.
Abordagens terapêuticas baseadas nestes conceitos incluem terapia cognitiva-comportamental (CPT), terapia de aceitação e compromisso (ACT) e redução do estresse baseado na consciência (MBSR). O CPT tem como foco a contestação de pensamentos e comportamentos negativos relacionados à orientação sexual. A ACT ajuda os clientes a desenvolver o reconhecimento e o compromisso com a sua verdadeira essência. MBSR ensina a compreender sensações e emoções sem julgamentos. Estas intervenções visam criar um espaço seguro para a auto-exploração e crescimento, o que acaba por aumentar a autoestima e o bem-estar.
Para terminar, a homofobia internalizada é um fenômeno psicológico complexo influenciado pela socialização e experiências passadas. Ideias filosóficas podem ajudar abordagens terapêuticas que ajudam as pessoas a aceitar a sua identidade e a viver fielmente. Recorrendo aos principais mecanismos que contribuem para este fenômeno, podemos contribuir para a melhoria da saúde mental e do bem-estar nas comunidades LGBT.
Quais são os mecanismos que contribuem para a rejeição interna da sua própria orientação sexual e como a filosofia pode informar abordagens terapêuticas?
O processo de internalização do estigma social em relação à sua sexualidade muitas vezes começa com o condicionamento da infância, que pode incluir denúncias negativas de membros da família, instituições religiosas e da sociedade em geral. Esta experiência pode levar as pessoas a desenvolver vergonha e ódio por suas identidades sexuais, o que as leva a rejeitá-las internamente para tentar se adequar às normas sociais.