Investigadores han descubierto que la homofobia internalizada puede afectar negativamente la capacidad de formar y mantener la intimidad emocional en relaciones extrañas. Esto se debe a la vergüenza e inseguridad de uno mismo que puede surgir de la presión pública en torno a la identidad de género u orientación sexual. Se ha observado que las personas que experimentan este tipo de discriminación a menudo luchan con sentimientos de indigestión y miedo al rechazo, lo que puede impedirles sentirse lo suficientemente seguros como para abrirse emocionalmente a su pareja.
Además, se ha demostrado que estas creencias negativas sobre sí mismas probablemente influyen en los patrones de comunicación entre las parejas, lo que conduce a un aumento de los malentendidos y conflictos en las relaciones.
En general, este fenómeno crea un ambiente en el que ambas personas involucradas se sienten desunidas y menos protegidas en sus conexiones, creando nuevas barreras para crear intimidad y confianza.
Influencia en los patrones de comunicación
El estigma internalizado también puede provocar cambios en la forma en que las personas se comunican entre sí.
Por ejemplo, un estudio encontró que los hombres extraños que se sentían más cómodos expresando sus emociones eran menos propensos a reportar dificultades en sus relaciones románticas en comparación con aquellos que no se sentían aceptados. Señalaron que esto era especialmente relevante cuando se hablaba de sexo, que podría ser un tema prohibido para muchas personas LGBTQ + debido a la estigmatización histórica relacionada con la atracción del mismo sexo. Así, algunos estudios sugieren que los socios pueden tener que trabajar activamente juntos para crear un espacio seguro donde puedan discutir libremente sus deseos sin temor a ser condenados o criticados.
Impacto en la confianza y la vulnerabilidad
Otra consecuencia importante de la homofobia internalizada es la reducción de la vulnerabilidad entre los socios. Cuando alguien se siente avergonzado o culpable de ser gay/lesbiana/queer/bisexual/transgénero/etc., puede evitar compartir información personal por temor a ser rechazado de su ser querido. Esta falta de transparencia puede dificultar su comunicación a niveles más profundos, ya que no existe una base basada en el entendimiento mutuo y el respeto a lo que hace único a cada persona.
Además, los estudios han demostrado que las personas que experimentan discriminación tienen más probabilidades de percibir a su pareja como poco fiable que las que no enfrentan presiones similares; esto crea un entorno en el que ambas partes se desconfían unas de otras y, con el paso del tiempo, tratan de crear una relación estrecha.
Abordar el estigma internalizado
La mejor manera de combatir estas consecuencias negativas es dialogando y aceptándose abiertamente. Los socios deben asegurarse de entender las raíces de sus propios prejuicios aprendidos y cómo se manifiestan en su vida diaria para que puedan trabajar para desafiarlos juntos. También se recomienda asesorar a las parejas si es necesario, ya que los profesionales pueden brindar apoyo durante un momento en el que la relación se vuelve difícil debido a presiones externas o luchas internas. Al tomar medidas para curar heridas pasadas relacionadas con problemas de identidad, las parejas pueden comenzar a desarrollar confianza de nuevo y establecer patrones de comunicación más saludables que les permitan ser honestos entre sí, al tiempo que mantienen una sensación de seguridad suficiente para expresarse plenamente sin condenación ni vergüenza.
¿Cuál es el impacto del estigma internalizado en la intimidad emocional en la pareja queer?
El estigma internalizado puede afectar negativamente la intimidad emocional en relaciones extrañas de pareja, haciendo que las personas se sientan avergonzadas, aisladas e indignas de amor y afecto. Esto puede llevar a dificultades para expresar la vulnerabilidad, revelar sentimientos y confiar en la información personal de su pareja. También puede llevar a que se autoaislen y eviten participar en actividades sociales o en relaciones románticas en general, lo que agravará aún más su sensación de aislamiento.