I ricercatori hanno scoperto che l'omofobia internalizzata può influenzare negativamente la capacità di formare e mantenere l'intimità emotiva in relazioni strane. Questo avviene a causa della vergogna e dell'insicurezza di se stessi che possono derivare da pressioni sociali intorno all'identità di genere o orientamento sessuale. È stato osservato che le persone che sperimentano questo tipo di discriminazione spesso lottano contro il senso di indegna e la paura di rifiuto, che può impedire loro di sentirsi abbastanza sicuri da aprire emotivamente al proprio partner.
Inoltre, è stato dimostrato che queste convinzioni negative di se stesse possono influenzare gli schemi di comunicazione tra i partner, generando un aumento dei fraintendimenti e dei conflitti nelle relazioni.
In generale, questo fenomeno crea un ambiente in cui entrambi i soggetti coinvolti si sentono divisi e meno protetti nei loro legami, creando nuove barriere alla creazione di intimità e fiducia.
L'impatto sui modelli di comunicazione
Lo stigma internalizzato può anche causare cambiamenti nel modo in cui le persone comunicano tra loro.
Per esempio, uno studio ha dimostrato che gli uomini strani che si sentivano più a proprio agio a esprimere le loro emozioni, meno spesso hanno segnalato difficoltà nella loro relazione romantica rispetto a coloro che non si sentivano accettati. Hanno osservato che è stato particolarmente rilevante parlando di sesso, che può essere un tema proibitivo per molte persone LGBT + a causa della stigmatizzazione storica legata all'attrazione dello stesso sesso. Alcuni studi dimostrano quindi che i partner potrebbero dover lavorare attivamente insieme per creare uno spazio sicuro in cui discutere liberamente i loro desideri senza timore di essere giudicati o criticati.
Impatto sulla fiducia e sulla vulnerabilità
Un'altra conseguenza importante dell'omofobia internalizzata è la riduzione della vulnerabilità tra i partner. Quando qualcuno si sente in imbarazzo o in colpa per essere gay/lesbiche/queer/bisessuale/transgender/ecc, può evitare di condividere informazioni personali a causa del timore di respingere la persona che ama. Questa mancanza di trasparenza può ostacolare il loro legame a livelli più profondi, perché non c'è un fondamento basato sull'intesa e sul rispetto di ciò che rende unico ogni individuo.
Inoltre, gli studi hanno dimostrato che le persone discriminate hanno più probabilità di percepire il proprio partner come inaffidabile rispetto a quelle che non affrontano tali pressioni; questo crea un ambiente in cui entrambe le parti si diffidano e, nel corso del tempo, cercano di creare relazioni intime.
Risolvere il problema dello stigma internalizzato
Il modo migliore per affrontare questi effetti negativi è il dialogo aperto e l'accettazione di se stessi. I partner devono assicurarsi di comprendere le radici dei loro pregiudizi imparati e il modo in cui si manifestano nella loro vita quotidiana, in modo da poter lavorare per sfidarli insieme. La consulenza delle coppie è consigliata anche se necessario, in quanto i professionisti possono fornire supporto quando le relazioni diventano complesse a causa di pressioni esterne o lotte interne. Facendo passi per sanare le ferite passate legate a problemi di identità, le coppie possono ricominciare a sviluppare la fiducia e stabilire modelli di comunicazione più sani che permettano loro di essere onesti tra loro, mantenendo al contempo un senso di sicurezza sufficiente per esprimersi pienamente senza essere giudicati o vergognosi.