Imagina que eres un bombero luchando contra un incendio forestal que amenaza tu ciudad. Tu adrenalina se agudiza, estás cansado de la falta de sueño y tus sentimientos se agudizan hasta el punto de que todo parece como si esto pudiera explotar. De repente, escuchas a alguien gritando por ayuda. Te das la vuelta y ves a una mujer gritando, atrapada debajo de un árbol caído. Corres hacia ella, y ella te mira aterrorizada. Ella da tu nombre; es tu esposa. La sacarás de debajo del árbol y se derrumbará en tus brazos. Te abrazas firmemente, mojado por el humo, el sudor y la lluvia. Tu corazón late cuando la llevas lejos de la zona de peligro.
La intimidad sexual puede ser una estrategia increíblemente poderosa para superar un peligro inminente o un estrés profesional extremo. Esto ayuda a crear una sensación de seguridad, comodidad y conexión entre los socios. Cuando la vida parece caótica e impredecible, el sexo ofrece una huida momentánea de la realidad. Da la oportunidad de relajarse, aliviar la tensión y sentir el cuidado de la otra persona. La intimidad física y el tacto también pueden reducir los niveles de cortisol, reduciendo la sensación de ansiedad y miedo. Además, el sexo libera oxitocina, que promueve la unión y la confianza. Esto facilita la comunicación sobre temas complejos y el procesamiento colaborativo de emociones.
No todas las personas encuentran útil la intimidad sexual en este tipo de situaciones. Algunas personas pueden sentirse deprimidas o avergonzadas después de una lesión. Otros pueden tener dificultades para iniciar un contacto íntimo debido a condicionamientos sociales o creencias religiosas. Sin embargo, otros pueden dar prioridad a su trabajo en lugar de a su vida personal, lo que conduce a un menor interés en el sexo. Por estas razones, es importante discutir con anticipación las estrategias para superar las dificultades con la pareja, asegurando que estén cómodas y preparadas para la intimidad física cuando sea necesario.
La intimidad sexual puede proporcionar un respiro muy necesario para situaciones de alto estrés. Esto permite que las parejas se conecten a un nivel más profundo, fortaleciendo sus relaciones y aumentando la resistencia.
Esto sólo debe estudiarse cuando ambas partes están de acuerdo y emocionalmente listas. Si alguien no quiere tener relaciones sexuales en un momento dado, es vital respetar sus deseos y encontrar formas alternativas de lidiar con la situación. La intimidad sexual es sólo una de las herramientas en el arsenal de mecanismos saludables de supervivencia; hay muchas otras maneras de ayudar a la gente a tener éxito en tiempos difíciles.
¿Puede la intimidad sexual actuar como estrategia para superar un peligro inminente o un estrés profesional extremo?
Sí, las personas pueden usar el sexo como una forma de lidiar con la sensación de ansiedad causada por situaciones peligrosas o requerimientos de trabajo insuperables. Según la investigación, la participación en la actividad sexual libera endorfinas que pueden reducir el dolor y promover la relajación, lo que puede ayudar a mitigar algunas tensiones relacionadas con situaciones de estrés (Fisher et al., 2016).