Wyobraź sobie, że jest strażakiem walczącym z pożarem, który zagraża waszemu miastu. Twoja adrenalina wkracza, jesteś zmęczona niedoborem snu i twoje uczucia nasilają się do punktu, w którym wszystko czuje się, jakby mogło wybuchnąć. Nagle słyszysz, jak ktoś krzyczy o pomoc. Odwróć się i zobacz krzyczącą kobietę uwięzioną pod upadłym drzewem. Uciekasz do niej, a ona patrzy na ciebie z przerażeniem. Ona nazywa twoje imię; To twoja żona. Wyciągnij ją spod drzewa, a ona zawali ci się w ramiona. Przytulasz się mocno, mokrym dymem, poceniem i deszczem. Twoje serce bije, gdy zabierasz ją ze strefy zagrożenia.
Intymność seksualna może być niezwykle silną strategią przezwyciężenia niebezpieczeństwa lub skrajnego stresu zawodowego. Pomaga to stworzyć poczucie bezpieczeństwa, komfortu i połączenia między partnerami. Kiedy życie wydaje się chaotyczne i nieprzewidywalne, seks oferuje chwilową ucieczkę. Dzięki temu można się zrelaksować, złagodzić napięcie i poczuć opiekę nad inną osobą. Fizyczna intymność i dotyk mogą również obniżyć poziom kortyzolu, zmniejszając uczucie lęku i strachu. Ponadto seks uwalnia oksytocynę, która promuje wiązanie i zaufanie. Ułatwia to komunikację na złożone tematy i wspólne przetwarzanie emocji.
Nie wszyscy ludzie uważają, że intymność seksualna jest przydatna w tych sytuacjach. Niektórzy ludzie mogą odczuwać depresję lub wstyd po urazie. Inni mogą mieć trudności z nawiązaniem intymnego kontaktu z powodu uwarunkowań społecznych lub przekonań religijnych. Jednak inni mogą nadać pierwszeństwo pracy nad swoim życiem osobistym, co prowadzi do mniejszego zainteresowania seksem. Z tych powodów ważne jest, aby przedyskutować z wyprzedzeniem strategie radzenia sobie z partnerem, zapewniając im komfort i gotowość do fizycznej intymności w razie potrzeby.
Intymność seksualna może zapewnić bardzo potrzebny odpoczynek od sytuacji wysokiego stresu. Dzięki temu pary mogą łączyć się na głębszym poziomie, wzmacniając swoje relacje i budując odporność.
Należy to zbadać tylko wtedy, gdy obie strony zgadzają się i są emocjonalnie gotowe. Jeśli ktoś nie chce uprawiać seksu w danym momencie, ważne jest, aby szanować swoje życzenia i znaleźć alternatywne sposoby radzenia sobie. Intymność seksualna jest tylko jednym narzędziem w arsenale zdrowych mechanizmów radzenia sobie; istnieje wiele innych sposobów, aby pomóc ludziom rozwijać się w trudnych czasach.
Czy intymność seksualna może stanowić strategię przezwyciężenia niebezpieczeństwa lub skrajnego stresu zawodowego?
Tak, ludzie mogą używać seksu jako sposobu radzenia sobie z uczuciami niepokoju spowodowanymi niebezpiecznymi sytuacjami lub przytłaczającymi wymaganiami pracy. Według badań, angażowanie się w aktywność seksualną uwalnia endorfiny, które mogą zmniejszyć ból i promować relaks, co może pomóc złagodzić niektóre napięcia związane ze stresującymi sytuacjami (Fisher et al., 2016).