¿Cómo forman las personas las conexiones a través de las adversidades comunes en las relaciones? Según el psicólogo Robert Levenson, las adversidades comunes se definen como «la experiencia de enfrentar juntos desafíos o dificultades». En su estudio encontró que las parejas que enfrentaban este tipo de estrés tenían lazos emocionales más fuertes que las que no. Este fenómeno se ha observado en diversos tipos de relaciones, incluyendo amistades, relaciones románticas y equipos de trabajo. Las dificultades comunes pueden conducir a una mayor confianza, apoyo mutuo y cercanía emocional entre las parejas, lo cual es muy importante para mantener una relación sólida.
No siempre está claro exactamente cómo sucede esto. Veamos por qué las adversidades comunes refuerzan el vínculo emocional entre las parejas.
Las adversidades comunes crean oportunidades para que los socios se muestren mutuamente su vulnerabilidad y fiabilidad. Cuando las personas se enfrentan a problemas juntos, a menudo se apoyan mutuamente en el apoyo y la orientación. Esto puede crear un vínculo emocional basado en la confianza y la comprensión.
La capacidad de contar con alguien en momentos difíciles puede aumentar la confianza y la seguridad en las relaciones. En segundo lugar, las adversidades comunes ofrecen la oportunidad de una comunicación abierta y la honestidad con respecto a los sentimientos y las experiencias. Las parejas pueden sentirse más cómodas compartiendo sus pensamientos y emociones cuando saben que tienen una pareja que se da cuenta de lo que están pasando. Tal apertura puede ayudarles a conectarse a un nivel más profundo y fortalecer el vínculo emocional. En tercer lugar, las adversidades comunes dan un sentido de propiedad y camaradería. Cuando las personas comparten una lucha común, pueden experimentar un sentido de unidad y solidaridad entre sí. Este sentido de unidad puede profundizar su conexión emocional y aumentar la probabilidad de que se mantengan comprometidos unos con otros.
También hay evidencia de que las adversidades comunes pueden complicar el vínculo emocional en algunos casos.
Las parejas que experimentan juntos eventos traumáticos pueden luchar para encontrar el cierre o la curación de sus experiencias. También pueden sentirse culpables o culparse mutuamente por una situación estresante que conduce al resentimiento y la distancia. Además, las parejas que no pueden comunicarse eficazmente sobre sus luchas en común pueden verse frustradas o distantes.
Es importante que los socios trabajen juntos para navegar por las adversidades comunes y aprovecharlas como una oportunidad para acercarse, en lugar de permitirles poner una cuña entre ellos.
Experimentar adversidades comunes en una relación puede aumentar el vínculo emocional al proporcionar oportunidades de vulnerabilidad, comunicación abierta y sentido de unidad.
Los socios necesitan trabajar juntos para enfrentar estos desafíos y mantener fuertes lazos emocionales. Al entender cómo las adversidades comunes afectan a las relaciones, podemos apoyar mejor a nuestros seres queridos en momentos difíciles y estrechar lazos en general.
¿Cómo las dificultades comunes en este campo refuerzan o complican el vínculo emocional entre las parejas?
Cuando dos personas se enfrentan a adversidades comunes, desarrollan lazos más fuertes de confianza y empatía entre sí. Esto se debe a que ambos individuos han pasado por dificultades similares y tienen una comprensión de lo que se necesita para superarlos. El proceso de superación de la adversidad puede ser difícil, pero cuando se hace en asociación crea un sentido de camaradería y respeto mutuo entre dos personas.