Como é que as pessoas formam laços através de adversidades comuns? Segundo o psicólogo Robert Levenson, as adversidades comuns são definidas como «a experiência de enfrentar desafios ou dificuldades juntos». Em seu estudo, descobriu que casais que enfrentavam este tipo de estresse tinham laços emocionais mais fortes do que aqueles que não o fizeram. Este fenômeno tem sido observado em vários tipos de relações, incluindo amizade, relações românticas e equipes de trabalho. As dificuldades comuns podem aumentar a confiança, o apoio mútuo e a proximidade emocional entre os parceiros, o que é muito importante para manter relações sólidas.
Nem sempre se sabe exatamente como isso acontece. Vamos ver por que as adversidades comuns aumentam a ligação emocional entre os parceiros.
Adversidades gerais criam oportunidades para os parceiros mostrarem uns aos outros a sua vulnerabilidade e confiabilidade. Quando as pessoas enfrentam problemas juntos, muitas vezes dependem umas das outras em apoio e liderança. Isso pode criar uma ligação emocional baseada na confiança e na compreensão.
A capacidade de contar com alguém em momentos difíceis pode fortalecer a confiança e a segurança nas relações. Em segundo lugar, as adversidades comuns permitem uma comunicação aberta e honestidade em relação a sentimentos e experiências. Os casais podem sentir-se mais confortáveis a partilhar os seus pensamentos e emoções quando sabem que têm um parceiro que sabe o que estão a passar. Esta abertura pode ajudá-los a conectar-se a um nível mais profundo e fortalecer a conexão emocional. Em terceiro lugar, as adversidades comuns dão um sentido de conivência e camaradagem. Quando as pessoas partilham uma luta comum, podem sentir-se unidas e solidárias umas com as outras. Este sentimento de unidade pode aprofundar os seus laços emocionais e aumentar a probabilidade de que permaneçam comprometidos uns com os outros.
Há também evidências de que adversidades comuns podem complicar a conexão emocional em alguns casos.
Casais que vivem juntos eventos traumáticos podem se esforçar para encontrar o fechamento ou a cura de suas experiências. Eles também podem se sentir culpados ou culpar uns aos outros por uma situação estressante que leva ao ressentimento e à distância. Além disso, casais que não conseguem comunicar efetivamente sobre a sua luta comum podem se tornar frustrados ou distantes.
É importante para os parceiros trabalharem juntos para navegar em adversidades comuns e usá-las como uma oportunidade de aproximação, em vez de deixá-los colar uma cola entre eles.
Experimentar adversidades comuns em relacionamentos pode aumentar a conexão emocional, oferecendo oportunidades de vulnerabilidade, comunicação aberta e senso de unidade.
Os parceiros precisam trabalhar juntos para lidar com esses problemas e manter laços emocionais fortes. Compreendendo como as adversidades comuns afetam as relações, podemos manter os nossos entes queridos melhor em tempos difíceis e fortalecer os laços em geral.
Como é que as dificuldades gerais nesta área aumentam ou tornam mais difícil a conexão emocional entre os parceiros?
Quando duas pessoas enfrentam adversidades comuns, elas desenvolvem laços mais fortes de confiança e empatia. Isto porque ambos os indivíduos passaram por dificuldades semelhantes e têm noção do que é necessário para superá-los. O processo de superação das adversidades pode ser difícil, mas quando é feito em parceria, cria um sentimento de camaradagem e respeito mútuo entre duas pessoas.