Come fanno le persone a creare legami attraverso le avversità comuni nelle relazioni? Secondo lo psicologo Robert Levenson, le avversità comuni sono definite «esperienze di condivisione di sfide o difficoltà». Nel suo studio, ha scoperto che le coppie che hanno affrontato questo tipo di stress avevano legami emotivi più forti di quelli che non lo hanno fatto. Questo fenomeno è stato osservato in diversi tipi di relazioni, tra cui amicizia, relazioni romantiche e team di lavoro. Le difficoltà generali possono portare a una maggiore fiducia, sostegno reciproco e vicinanza emotiva tra i partner, che è fondamentale per mantenere relazioni solide.
Non sempre si capisce esattamente come funziona. Vediamo perché le avversità comuni aumentano il legame emotivo tra i partner.
Le avversità comuni offrono ai partner la possibilità di mostrarsi vulnerabili e affidabili. Quando le persone affrontano i problemi insieme, spesso si affidano l'uno all'altro nel supporto e nella guida. Questo può creare un legame emotivo basato sulla fiducia e la comprensione.
La capacità di contare su qualcuno in momenti difficili può migliorare la fiducia e la sicurezza nelle relazioni. Secondo, le avversità comuni offrono la possibilità di comunicare apertamente e di essere onesti con i sentimenti e le emozioni. Le coppie possono sentirsi più a proprio agio a condividere i loro pensieri e le loro emozioni quando sanno di avere un partner che capisce cosa stanno passando. Questa apertura può aiutarli a connettersi a un livello più profondo e a rafforzare il legame emotivo. Terzo, le avversità comuni danno un senso di contatto e di convivialità. Quando le persone condividono una lotta comune, possono provare un senso di unità e solidarietà. Questo senso di unità può approfondire il loro legame emotivo e aumentare la probabilità che restino uniti.
Ci sono anche prove che le avversità comuni possono complicare il legame emotivo in alcuni casi.
Le coppie che affrontano eventi traumatici insieme possono cercare di trovare una chiusura o una guarigione dalle proprie esperienze. Possono anche sentirsi in colpa o accusarsi a vicenda di una situazione di stress che porta a rancore e distanza. Inoltre, le coppie che non riescono a comunicare efficacemente la loro lotta comune possono diventare frustrate o distanti.
Per i partner è importante lavorare insieme per orientarsi nelle avversità comuni e utilizzarle come opportunità di avvicinarsi, anziché permettere loro di incanalare la collina tra di loro.
Sperimentare le avversità comuni in una relazione può aumentare il legame emotivo offrendo opportunità di vulnerabilità, comunicazione aperta e senso di unità.
I partner devono lavorare insieme per affrontare questi problemi e mantenere forti legami emotivi. Sapendo come le avversità comuni influenzano le relazioni, possiamo mantenere meglio i nostri cari in momenti difficili e rafforzare i legami in generale.
In che modo le difficoltà generali in questo campo aumentano o rendono più difficile il legame emotivo tra i partner?
Quando due persone affrontano le avversità comuni, sviluppano legami più forti di fiducia e compassione verso l'altro. Questo perché entrambi gli individui hanno vissuto difficoltà simili e hanno la consapevolezza di cosa serve per superarli. Il processo di superamento delle avversità può essere complesso, ma quando si fa in partnership, si crea un senso di convivialità e rispetto reciproco tra due persone.