La adaptación sexual después del parto afecta a la intimidad y satisfacción de la familia
La adaptación sexual después del parto es un aspecto importante de la atención postnatal de ambos padres. Volver a la normalidad después del nacimiento de un nuevo bebé puede no ser fácil debido a cambios hormonales, recuperación física después del parto y adaptación emocional. El impacto de esta transición en la intimidad y satisfacción en el matrimonio es significativo.
Cambios en las hormonas
Uno de los principales efectos del embarazo y el parto en la sexualidad son los cambios en los niveles hormonales. Durante el embarazo, los niveles de progesterona y estrógeno aumentan drásticamente, lo que puede causar sequedad vaginal y disminución de la libido. Después del nacimiento, estas hormonas caen rápidamente, lo que conduce a la producción de leche materna y a la disminución de otras funciones reproductivas, como los ciclos menstruales. Estas fluctuaciones pueden impedir que las parejas recuperen su nivel anterior de deseo sexual y actividad.
Recuperación física después del parto
Los requerimientos físicos del parto también pueden afectar el cuerpo de la mujer, incluyendo lágrimas o laceraciones en la entrepierna o la vagina, debilitamiento de los músculos abdominales y fatiga. Esto puede afectar la actividad sexual al hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas o incómodas.
Además, la lactancia requiere un esfuerzo y una atención adicionales que pueden perturbar el tiempo íntimo con la pareja.
Adaptación emocional
Finalmente, la adaptación emocional a la paternidad puede tener consecuencias a largo plazo para la satisfacción familiar. Los padres pueden sentirse deprimidos por las responsabilidades adicionales y el estrés asociado con el cuidado del recién nacido, lo que resulta en fatiga, irritabilidad y conflictos entre las parejas. Encontrar formas de priorizar el autocuidado y el pasatiempo de calidad juntos puede ayudar a aliviar estas tensiones y fortalecer las relaciones.
Consejos para mejorar la intimidad
Para mejorar la intimidad después del parto, las parejas pueden intentar:
- Planificación de citas regulares
- Práctica de comunicación no verbal a través del tacto y el afecto
- Discusión abierta de deseos y preferencias sexuales
- Estudio de diversas formas de sexualidad como el masaje, el abrazo o la masturbación mutua
- Pedir ayuda profesional a un sexopatólogo si es necesario
En general, la adaptación sexual después del parto es una parte esencial de la atención postnatal que afecta a ambos padres "el bienestar físico y emocional. Al tomar medidas para desarrollar la intimidad y la comunicación, las parejas pueden crear vínculos más fuertes y mantener sus relaciones sexuales a pesar de los cambios en las hormonas, la curación física y las necesidades cotidianas de la vida.
¿Cómo afecta la adaptación sexual después del parto a la intimidad y la satisfacción en el matrimonio?
Después del parto, la mayoría de las mujeres experimentan cambios en su imagen corporal, fluctuaciones hormonales y salud física que pueden afectar sus deseos y reacciones sexuales. Estos cambios pueden conducir a una disminución del deseo sexual y la intimidad, así como a dificultades para excitar y orgasmo. Además, la lactancia materna también puede interferir con el sexo debido a molestias y cansancio.