L'adaptation sexuelle après l'accouchement affecte l'intimité et la satisfaction de la famille
L'adaptation sexuelle après l'accouchement est un aspect important des soins postnatals pour les deux parents. Il peut être difficile de revenir à une vie normale après la naissance d'un nouveau bébé en raison des changements hormonaux, de la récupération physique après l'accouchement et de l'adaptation émotionnelle. L'impact de cette transition vers la proximité et la satisfaction dans le mariage est considérable.
Changements dans les hormones
L'une des principales conséquences de la grossesse et de l'accouchement sur la sexualité sont les changements dans le niveau des hormones. Pendant la grossesse, les niveaux de progestérone et d'oestrogène augmentent considérablement, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale et une baisse de la libido. Après la naissance, ces hormones tombent rapidement, ce qui entraîne la production de lait maternel et réduit d'autres fonctions de reproduction, comme les cycles menstruels. Ces fluctuations peuvent empêcher les couples de retrouver leur niveau antérieur de désir et d'activité sexuelle.
Récupération physique après l'accouchement et l'accouchement
Les exigences physiques de l'accouchement peuvent également affecter le corps de la femme, y compris les larmes ou les déchirures du périnée ou du vagin, l'affaiblissement des muscles abdominaux et la fatigue. Cela peut affecter l'activité sexuelle en rendant les rapports sexuels douloureux ou inconfortable.
En outre, l'allaitement nécessite des efforts et une attention supplémentaires qui peuvent perturber le temps intime avec le partenaire.
Adaptation émotionnelle
Enfin, l'adaptation émotionnelle à la parentalité peut avoir des conséquences à long terme sur la satisfaction familiale. Les parents peuvent se sentir déprimés par les responsabilités supplémentaires et le stress associés aux soins du nouveau-né, ce qui entraîne fatigue, irritabilité et conflits entre les partenaires. Trouver ensemble des moyens d'établir des priorités en matière de soins personnels et de passe-temps de qualité peut contribuer à soulager ces tensions et à renforcer les relations.
Conseils pour améliorer la proximité
Pour améliorer la proximité après l'accouchement, les couples peuvent essayer:
- Planification de rendez-vous réguliers
- Pratique de la communication non verbale par le toucher et l'affection
- Discussion ouverte sur les désirs et préférences sexuels
- Étude de différentes formes de sexualité telles que les massages, les câlins ou la masturbation mutuelle
- Demander de l'aide professionnelle à un sexopathologue si nécessaire
En général, l'adaptation sexuelle après l'accouchement fait partie intégrante des soins postnatals qui affectent le bien-être physique et émotionnel des deux parents. En prenant des mesures pour développer l'intimité et la communication, les couples peuvent créer des liens plus forts et maintenir leurs relations sexuelles malgré les changements dans les hormones, la guérison physique et les besoins quotidiens de la vie.
Comment l'adaptation sexuelle après l'accouchement affecte-t-elle l'intimité et la satisfaction dans le mariage ?
Après l'accouchement, la plupart des femmes vivent des changements dans leur image corporelle, leurs fluctuations hormonales et leur santé physique qui peuvent affecter leurs désirs et leurs réactions sexuelles. Ces changements peuvent entraîner une diminution du désir de sexe et d'intimité, ainsi que des difficultés d'excitation et d'orgasme. En outre, l'allaitement peut également interférer avec le sexe en raison de l'inconfort et de la fatigue.