La intimidad es una parte esencial de cualquier relación que ayude a establecer un vínculo fuerte entre los socios.
Sin embargo, las parejas a menudo tienen dificultades para mantener la intimidad después de tener hijos. La paternidad puede tomar mucho tiempo y energía, dejando poco espacio para la intimidad y el romance.
Además, la alteración de las hormonas durante el embarazo y el puerperio puede afectar tanto a la intimidad emocional como física. Las parejas deben encontrar maneras de encender la chispa en sus relaciones si quieren seguir disfrutando de la sociedad del otro. En este artículo examinaremos cómo las parejas pueden recuperar la intimidad cuando las transiciones de la vida han agotado la pasión en sus relaciones.
Una forma de recuperar la intimidad es priorizar las citas. Esto significa dedicar tiempo exclusivamente a los demás, lejos del trabajo y las responsabilidades familiares. Las noches de citas permiten a las parejas comunicarse emocional y físicamente sin distraerse. Pueden salir a cenar, ver una película o probar algo nuevo juntos. Es importante planificar estas fechas con antelación para que no se pierdan en la vida diaria.
Otra forma de recuperar la intimidad es la comunicación. La comunicación es clave en todos los aspectos, pero especialmente importante en la crianza de los hijos. Cuando se rompe la comunicación, también se rompe la intimidad. Los cónyuges deben hablar abiertamente de sus necesidades y deseos, expresarse agradecidos y escuchar activamente. Estas conversaciones pueden ocurrir en la cena o en un paseo mientras los niños duermen.
El tacto físico también es un componente importante de la intimidad. Agárrate de las manos, abraza, besa y haz el amor para mostrar afecto y construir intimidad. El tacto físico libera oxitocina, que promueve la sensación de conexión y apego. Las parejas pueden tener que experimentar con diferentes tipos de contacto físico para encontrar lo que más les convenga.
Por ejemplo, a algunas parejas les gusta tomar las manos, mientras que otras prefieren abrazarse o hacer masajes.
Finalmente, las parejas deben ser pacientes y comprensivas. Las transiciones de la vida pueden ser tensas y lleva tiempo adaptarse a las nuevas rutinas. Es posible que los padres se sientan culpables por dedicar tiempo a sí mismos, cuando hay tantas demandas para su atención.
Sin embargo, dedicar tiempo a sí mismo ayuda a prevenir el agotamiento y permite a las parejas recuperar la comunicación emocional y física.
Al dar prioridad a las noches de citas, comunicarse eficazmente, mostrar paciencia y comprensión, las parejas pueden revivir la pasión que se perdió durante la paternidad. Recuerde, la intimidad no es un evento único; es algo que requiere una educación y un cuidado constantes. Mediante el esfuerzo y la dedicación, las parejas pueden mantener un vínculo emocional y sexual que contribuye a la prosperidad de las relaciones.
¿Cómo recuperan la intimidad las parejas cuando las transiciones de la vida (como criar hijos) han agotado la pasión?
Cuando las transiciones de la vida, como la crianza de los hijos, agotan la pasión por las relaciones, es importante que las parejas vuelvan a encontrar formas de construir intimidad. Una forma de hacerlo es encontrar un lenguaje común a través de experiencias compartidas que los unan y les permita comunicarse a un nivel más profundo. Esto puede incluir elegir el tiempo para las citas, donde pueden hablar de su día, compartir bromas o simplemente disfrutar de la sociedad del otro sin interrupciones.